“失恋了”是我听到的一种常见的情绪，不知道为什么，我会觉得好像真的失恋了。一段感情从开始到结束，也许只是你觉得彼此还不够了解，也许是你觉得你们之间还没到最合适的地步。也许是你们之间还没有完全地走出分手这一步，也许是你们彼此之间还没有完全地走出“失恋”这一步……不过不管如何，失恋是个很正常的事情，我们要从多个角度去看待自己的感情，因为我们往往会忽略那些“很平常”的事情，因为“平常”往往会在我们意识不到就会发生的时候发生变化，它并不像我们想象中那样重要。其实失恋是一个非常正常的情绪反应，是一种正常地自我调节，因为我们是在一段感情里走出来的，如果两个人之间没有出现足够爱的时候，那么我们其实就可以称之为爱情来过了。
一、为什么要“失恋”
我觉得失恋并不只有失恋这一种，它可能是我们从一段感情中走出来所需要准备的。当我们需要“失恋”的时候，首先我们需要去面对这个“失恋”，然后我们就会知道如果你有了这个资格去和一个人交往了，那么你们就离分开不远了。如果你有了这个资格去和一个人交往，那么这段关系可能就没有那么美好。在现实生活中很多人都非常喜欢谈恋爱，可是他们没有想到当他们谈了一段恋爱之后他们就感觉不到其中一方或双方对这件事都是很认真的。这就会导致一方或双方因为某一件事情变得不自信了，所以导致最后不得不分开。
二、如何调整失恋情绪
很多时候我们之所以不敢分手，就是因为不敢面对分手这件事情。我们害怕面对分手之后，我们的心情会变得很差，在面对分手时我们总是非常恐惧，会非常担心自己会不会再跟那个人走下去，所以失恋之后我们会表现出一种非常紧张和害怕。这在我们心理学上称为“创伤后应激障碍”。这个疾病是心理学上比较常见的心理疾病，也被称为创伤后应激障碍。从心理学定义上来讲这种疾病就是人们所经历过的心理创伤导致了出现抑郁、焦虑、愤怒等情绪表现，而且这种情绪会影响到我们接下来想要修复身体、修复心理。虽然失恋不可怕，但是失恋之后你依然要去面对它。
三、失恋后我该如何面对“失恋”？
我很认同那些在感情中被伤害到的人最后往往会选择一个人去继续，但是在我看来失恋也不只是一种情绪反应。它也许和你不喜欢一个人不喜欢你并没有什么关系，这也不代表这个人不重要，如果一个人长时间和一个人在一起，那么他和你之间的关系就会越来越淡。而且如果你想要一个人幸福地生活下去，那么这一切都只能是徒劳而已。所以失恋其实也是一种保护自己幸福生活的一种方式。如果你因为这段感情失去了自尊而感到很难过，那就千万不要自暴自弃，你应该想想为什么自己会分手，就是因为你对他/她不够好。你应该想想那是不是你在挽回这段感情之中自己做的太过于过分了而已。
四、写在最后
恋爱就像一场旅行，不可能一直走下去，所以恋爱后要好好经营两个人之间的感情。不能一直用冷战来处理问题。保持一个良好积极向上的心态。失恋了不要把它当成一个让你伤心难过的事。它其实跟分手没什么区别。分手了别再为它伤心难过了。它有一种很正常的意义在里面。
