有这样一个人，他不是别人，正是自己的亲人，因为有一次自己发火，他控制不住自己走进了浴室，想冲到镜子前自残。可是一回头却看到镜子里那个自己，他正在挣扎着跑向浴室，并不停地喊着“爸爸”“妈妈”……其实这个人就是我曾经遇到过的“最容易发生自残行为/情绪失控/人格异常”的那个人——刘德友。他就是曾经因“自残”而遭警方拘留过两天的刘德友！为什么刘德友会有这种极端人格？他可能是一个“情绪失控”患者！
1.情绪失控的人有什么特点？
据统计，在中国大约有10%~20%的成年人患有“情绪失控”，而我们大多数人都没有意识到它和自残行为是一样的。其实就像刘德友一样，他可能经常向家人或者朋友发泄愤怒及不满的情绪，但大多数人却没有意识到他患有情绪稳定障碍。而且据统计，有50%~60%的人都会把自己的情绪发泄在外人身上。一旦自己发火或生气了，情绪失控这一行为会非常自然且剧烈！因此在遇到情绪失控时一定要及时寻求帮助。如果我们能够积极地帮助自己来控制自己的话，那么就会让我们可以更好地了解到自己的情绪状况。
2.情绪失控的原因是什么？
情绪失控是指人的情绪由于失控而产生出一些变化或者失控程度的改变，而且这种改变通常并不是由人的个体原因所引起。情绪失控通常伴随着人格异常状况。所谓人格异常表现为抑郁或焦虑、愤怒、恐惧、偏执、攻击、自残等。当然这只是一个笼统的定义，可能还存在其他人格异常现象。对于人格异常与情绪失控的关系，也需要具体分析。人格异常与情绪失控既有联系也有区别。从生物学上来讲，人格异常可能包括遗传因素和环境因素对其表现影响的改变；而情绪失控可能会对个体产生极大影响！
3.如何改变一个人的情绪失控的状况？
了解了刘德友的性格，那么我们就知道一个人出现情绪失控的状况是什么原因导致的了，该如何去改变这个状况呢？首先我们要知道一个人为什么会情绪失控？因为情绪失控的人往往容易出现暴力、攻击行为的人格障碍。这就要求我们，首先要学会控制自己的情绪。其次要了解一个人为什么愤怒时也会出现情绪失控的情况？因为愤怒时控制不住自己而采取的过激行为最终对他起到了反作用；所以我们要学会控制怒火！
