导语：男朋友失眠，其实是一件很让人伤心的事情。当一个男人突然陷入一个严重的睡眠质量问题时，往往会感到沮丧和无助。在这个时候我们应该做的就是给予男友关心和安慰了吧。其实你不需要太多的言语，只需要一点点的话语：他可能无法给你安全感了！
一、帮他按摩放松一下
这是一个最常见的安慰方式了。男人往往喜欢用按摩来释放自己肌肉紧张程度的，当然你也可以帮助他放松。这是一个非常简单的安慰方式，但是也要注意方法的方式，比如让他不要做太大的动作，不要让他感到过于紧张和害怕。而且，这种方法也会让他有种被爱的感觉，这样你们就会更加亲密的在一起了。而且在这样的情况下，让他觉得安全，他会很安心，他也会感觉到在你心里他是很重要的。
二、听他讲故事
你和你男朋友之间的关系也是会影响到他睡不着觉的。如果一个人总是会有一些自己的小情绪、小想法，那么他是很难进入睡眠的。所以，你要做的就是听他讲一些自己在发生的事情。对于他讲的故事，只要你的耐心以及你们之间的感情在那，这并不是什么难事。当他知道你并没有和他隐瞒什么事情时，他就会放下心来帮助你啦！
三、听他讲笑话
你的男朋友很可能是因为压力太大而睡不着或者睡不踏实，这种时候让他讲笑话会给他带来莫大的安慰。可以去听他讲笑话，可以在他面前放一些搞笑的电影，或者你还可以找一些小故事讲给他听。让他知道你会很关注他。当他做好情绪准备之后，你就可以让他放松下来，可以找一些让他觉得很轻松的小故事来逗他开心。所以这个时候你一定要认真听他讲笑话，只有你认真听了他才会真的觉得他很开心，才会想着跟你分享他现在非常高兴的事情。
四、让他放松下来
有时候，一个男人会很紧张，很害怕晚上突然来这么一句话，然后会让他陷入沉思，甚至是崩溃，那么这会给你的男友带来很大的心理压力。所以如果你男朋友突然来了一句，让他紧张一下，不要吓他一跳。然后告诉他说：不就是失眠嘛！我们来一场说走就走的旅行……这样一种特别真诚的关怀，可以很好地帮助他摆脱失眠困扰。可以试试下面这个方法：一根蜡烛，一杯咖啡或者水，一个枕头，一杯热水或者半杯热水等，这些都能给男友带来一些安慰。
