分手的时候你应该很痛苦，想挽回，但又没有能力挽回。因为分手的时候，你已经感受到了她很明显的负面情绪，而且也很强烈地想挽回，这个时候，你最应该做的是主动挽回。主动挽回什么？能够挽回不想挽回？其实这个都是错误的认识，正确认识分手之后，想挽回前任，不想复合，是你恋爱这条路最大的错误。
1.挽回不了就不要和她提复合
因为提了分手，是在对方彻底冷暴力的状态下提的，所以想挽回你，那是不可能的，你没有必要和她提复合。这个时候，你只要让她感受到了你跟以前不一样的地方，那么你才能重新吸引她。如果她在和别人恋爱之后很自卑的话，也可以尝试挽回，但要记住一定要让人家感觉到一个女生很优秀，这样才能够有效的吸引和提升他。如果说对方是一个优秀但又容易让人感到自卑的人，那么就不要尝试去挽回了。
2.不要再纠缠
这条路，你必须坚定，不能半途而废。现在的你们已经是男女朋友关系了，你应该用正确的方式挽回她。你越是纠缠她，她越是离不开你，因为在她心里，你是最烦她的人。如果有一天分手了，不要再纠缠前任。
3.重新获得女生的关注
只要是人，就会对自己身边的人，尤其是自己身边的朋友，产生好奇和不理解。如果你自己身边都没有，又怎么会吸引到女生的注意力呢？所以首先在社交平台上寻找女生的动态，然后利用这些动态去了解女生近况和生活状态，然后在这个基础上找出女生存在的问题，比如：最近在忙什么？忙到什么程度？最后进行针对性的提升。
4.重新赢得女生好感
如果你一直不主动，甚至是连哄都哄不好，那你也没必要继续。因为她已经不需要你了，只要给她留个好印象，重新获得跟她交往的可能性。但是当你没有挽回的决心和勇气，还是不想主动，还想和她挽回时，就要注意把握机会了。当你不主动挽回时，你们没有重新建立亲密关系的基础，而且还面临着新一轮的分手风险。
