分手的时候，男人一般都会觉得特别痛苦，尤其是那种已经习惯了被恋人折磨的男人，往往都会选择自己一个人默默承受。但有一些男人会想，为什么不试着去走出来，看一看自己的世界到底有多大。在我们日常生活中，我们每天都会有很多人和我们一样在跟自己的恋人分手，我们不是在恋爱的时候受到了分手的痛苦吗？为什么我们却没有勇气走出来呢？如果你的男友或女朋友就是这样走出来，那么你可以试试以下几个方法:1.每天去做一些他喜欢做的事情;2.出去旅游;3.在他们工作繁忙的时候做些兼职;4.把自己关在房间里，不要再给他们打电话;5.不要让他们一直留在心里;6.减少不必要的应酬和社交，多参加社交活动。
1.多跟朋友们进行交流，让自己的情绪能够尽快地转移到生活中来，这样自己的情绪才会变得更加稳定，才能更好地面对未来的生活。
如果你想走出来，那么你首先要做的就是多跟朋友们进行交流，虽然朋友们知道你在分手的时候不会去说一些伤害朋友之间感情的话，但是他们会想告诉你这种事情对于你们来说也是很难的。毕竟没有人能够像他一样从分手以后仍然活得好好的，一个男人，在生活中肯定也有自己的压力还有负担。如果你只是想靠自己一人之力去面对这些事情的话，那么你就会发现自己内心都是非常痛苦的。所以，如果你能够找到一个方法来减轻自己内心深处的痛苦的话，那么对于你来说，真的很重要。
2.把自己关在房间里。
当你开始想要重新投入到工作中去的时候，想一想你和他们之间有多少不愉快的经历。如果你有一天不得不把自己关在房间里，那就尽量去减少跟他们在一起时发生的种种事情。如果你没有办法跟他们分开，那么就不要再去跟他们出去吃饭、聊天、约会等等了。也许这些时间你很难去走出来，但是既然选择了离开世界，就不要再害怕了。即使他们很爱听你说一些很伤人的话，但他们也只是单纯地想让你变得更好。当你们之间一切都结束了之后，慢慢也就冷静下来了吧。
3.不要让他们一直留在心里，就算是再喜欢的女朋友，只要跟他们在一起的时间长了，就会觉得没有安全感。
如果你的男朋友不想让你觉得自己被背叛，那么就不要让他们一直留在心里。因为他们在一起的时间越长，他们就越觉得对你好。如果他真的很喜欢你们之间的感情，那么你们之间必然要有一个过渡期。在这个过渡期里如果你们之间有一个人一直处于被动地位，那么她有可能会选择离开。如果她选择继续和前男友保持距离，那么她很有可能在她的心里会产生这样的想法：“只要我一个人生活在这里，我就会被抛弃。”甚至她还打算和另一个男人结婚。而如果是你主动离开他或者选择分手的话，就会更加不愿意和他保持距离。
4.不要让他们一直留在心里，因为没有人能够一直陪着你。
分手之后，也许这段时间你感觉很难过甚至是后悔，但请记住，一定不能让他们一直留在心里，因为没有人能够一直陪着你。如果你想让别人陪着你走出来，那么你就要把这段感情放在一个正确的位置上。无论是前任，她们都不愿意带着你走出来。但这并不代表着她们不喜欢你。她们和对方分手以后，并不是说她们就不爱了，她们只是在一起时间比较久了而已。
