女朋友在情绪低落时，最需要人安慰。如果她难过得睡不着觉，或者有过糟糕行为，你可以给她一些安慰。要安慰她，首先要让她知道你爱她。你要做的是：告诉她，你很关心她，理解她。接着让她知道你喜欢她的优点和缺点，鼓励她继续前进。
给她一些空间
给她一些空间和时间来调整自己的情绪，以便跟她说话。她可能会想要找个人说话，或者把自己的想法强加于她。如果她觉得自己被冷落，可能会因此感到失落。也许她会觉得自己被冷落了，但不想表现出来，所以她才会想要跟你说话。
表达你的爱
表达你的爱和鼓励她去找你爱的人。向她表达你的爱，比如，你对她说：“你是我爱的人，现在我很难过。我不知道该如何安慰你，我只能鼓励你。有一天我想好好爱你，所以我给你写了这封信（或者一张纸条),告诉你。”让她知道你对她很在意。如果你知道她正在为一个人而伤心，或者她感觉很无助，你可以帮她说话，或者和她分享你的感受。
一起度过难关
一起度过难关如果你已经和她谈过了，告诉她你在等她，愿意一起度过难关。向她敞开心扉，告诉她你很爱她，也会一直支持她。告诉她她最近经历了什么，让她知道你一直站出为她着想。当她需要你支持时，就用同样的方式表达出来。不要使用刻薄、羞辱或者咒骂她，或者批评她对你不够关心。
给她信心和支持
要鼓励她勇敢地说出来，并鼓励她继续前进。如果她很害怕，你可以询问她是否有信心克服困难，或者你可以提供帮助。你还可以说“我知道你很伤心，但是我想帮助你”。对她说：“我想帮助你，你也想帮我”，或是“我知道你可以的，我很感激”这种语言都可以帮助她，减轻她的心理压力。
