情感咨询里经常会遇到这样的情况：女人：你说要和他分手，可我觉得这样是我太难了！所以我们俩就分手了，我觉得我太难了！其实在恋爱中遇到冷暴力的时候并不是特别可怕的一点情绪变化都会让你们的感情急速升温。因为你的行为已经在潜移默化的影响着他的情绪和他爱他的方式方法。
1.缺乏安全感
在爱情中，缺乏安全感有很多时候是因为你没有做到足够的信任和关怀他而导致你的失望和愤怒。当他处于一种极度缺少安全感的时候才会表现出强烈的不爱。当他对你没有足够的信任感时，他就会把自己对你的一份失望都转移到了你身上。这就会导致他对自己失望透顶就会去寻找另一半来填补自己在这段感情里产生的落差感。当他处于一种极度缺乏安全感，也就是自己内心一直期待着被爱又不敢爱出来表达的状态下，那么就很容易陷入到一种恶性循环中。一个人想要找到属于自己信任的人是需要付出很多努力的，有时候需要自己一个人承受更多。但是对于很多女生来说这并没有那么难做到让自己去理解 TA,但是如果你没有做好这一点就很容易让他感受到更多不安全感。
2.自我否定
很多女人在分手之后会自我否定：我就是做得不对，我就是在找错人。我就是什么都做不好。不是我做得不对而是我做了没有达到你们的预期。甚至会给对方一种不爱我是因为你们不合适、无法继续下去、我真的没那么爱你”
3.不想被关注
冷暴力其实是一种很好的情绪宣泄的方式，当一个人有这种情绪就会觉得很没有面子。而这样的情绪宣泄方式更是能够激起一个人极大的自尊心和优越感，这就会让他对你产生一种信任感和安全感。其实很多女生在恋爱中会有一种感觉就是我爱你，你是我唯一的依靠。这让我更加没有安全感，更无法控制自己的情绪了。但是如果不是因为他对你产生了反感我也不会采取这种方式，我相信这段感情也会走到尽头。
