你是否发现自己的伴侣有过冷暴力的经历？他对你实施冷暴力时，你是否感到困惑不解呢？如果你想改变他对你的冷暴力，就得从他和你之间的关系入手。你需要建立一种相互信任的关系，同时又不伤害自己和对方。下面这些方法能帮助你从感情上改变他对你发起的冷暴力。
改变态度
改变态度因为感情冷暴力并不是一件新鲜事，所以你要学会如何调整自己和对方的态度。如果你们两个人都变得冷漠，那么就需要对自己进行一些微调了。当你发现这段感情已经过了热恋期时，你们俩之间的关系就会出现裂缝。比如，两人在一个星期内会发生两次争吵，或者是三次冷战。此时就需要你们共同努力改变态度，向对方提出一些建议或者承诺之后立即改正。这种努力是有效果成正比的。
用积极的方法处理关系
不管你的伴侣是不是有过冷暴力经历，不论你的伴侣对他的冷暴力程度有多深。无论事情结果如何，还是要用积极的方法来处理这件事。不要把问题积压在心里！当你想要改变自己男人对你冷暴力时，最好从一开始就把问题解决好，而不是等到他冷暴力行为后再来解决事情。如果他对你实施了一种比较长时间的冷暴力，那么这段关系就不可能再回到以前了。
从沟通中开始
如果你想改变他对你的冷暴力，那么要让他意识到，他这段感情里出现了一些问题，从而引起了你的注意。这并不意味着你就可以无视他们。首先，要明白事情的原因所在，然后从源头上解决问题；然后，根据他当下给出的反馈去改进行动。如果你能很好地理解他提出的请求，那么在必要时可以做出让步，这样他也能感受到你同样为那件事付出了努力。然而，假如你们在一起生活太久了，你们不再像以前那样紧密联系在一起了，那最好还是分开生活吧，这样会让两个人更好地沟通。
改变沟通方式
改变沟通方式是想改变他对你的冷暴力的最好方法。首先，你要学会换位思考、积极提问、避免使用语气强烈或是过于直接等词。其次，在表达自己看法和意见时，不能把自己认为有建设性的话直接说出来。因为这可能会导致对方更加生气、觉得自己受到了欺骗，进而导致彼此之间的关系越来越差。
