最近我一直在做失恋这件事，我曾经也是一个非常爱她的人。可是自从跟她分手以后，我就发现我和她分手以后又回到了原来的样子。在以前，每次分手以后我都会很难过。我也曾经试着跟她沟通过，但是效果不佳。
1、多跟她交流
当你们已经恋爱了一段时间，如果你们之间已经出现了很多的矛盾，或者有了分手的想法。那么多去跟她进行沟通是很重要的，因为沟通是解决问题最有效的方法。如果你们之间已经有了很多矛盾，那么不如多多沟通，你可以多问问她一些问题，或者是和她讨论一些你们之间的问题，这是非常好的方法。
2、改变自己的行为
失恋了以后，你就应该停止让自己陷入悲伤的情绪中，这样的话你会比以前更难过。因为你可能会选择做一些让自己不开心的事情，但是如果是你自己做出来的话，就没有必要再继续去悲伤了。而且你也应该改变一下自己的行为，让自己有一些新的想法，新的改变，才能让你不再在失恋后感到痛苦。
3、去旅行
分手以后，想着出去旅行也是一种减压的方式，很多人在失去一个恋人以后，心里就会有一些想法不能够宣泄。于是就想着去旅行，去看更多的风景。出去旅行会让人产生一种很强的精神力量，也会让人变得很乐观。也让人看了之后更有一种对未来非常充满希望、充满激情和对生活充满向往等等的情绪。
4、出去旅游
很多人都说过分手以后，第一件事情就是不能见对方。这个时候最好的方法就是出去旅游。虽然旅游会让人的心情更加的低落一些，但是这是一种很好的方式。当你和前任重逢的时候，一定不要忘记她。很多人在重逢之前都会经历一段不开心的时间，但是不能让这些时间消耗掉，你就只能将它当成是自己重新调整自己。所以你需要好好的珍惜这段时间，不要让自己留下太多回忆。
5、找到适合自己的生活
不要让自己活在过去，如果你要让自己重新出发，就一定要找到自己适合的生活。你可以通过寻找爱好，兴趣爱好或者工作来提升自己。如果你还不知道自己适合什么样的生活，那么你也可以选择改变自己的生活方式来改变自己的人生。只要你愿意去改变，去寻找适合自己的生活方式，你一定会重新找到你自己。人生是由无数个过程组成的，有快乐与悲伤、幸福与痛苦，所以你只有找到适合自己的生活方式才能使自己活得更加幸福快乐。
