恋爱中最痛苦的事情就是双方都在为分手而准备。对方想要挽回你，你却认为这是自己的错。而你又觉得他没有给你足够的安全感，所以分手是迟早的事情。那么恋爱中怎么才能不分手呢？你可以把分手当成一种自我保护也可以当成是对对方好。但是我还是希望你不要太过自责，不给对方足够的安全感。
1.适当的表达自己的情绪
不管是恋爱还是婚姻中，一定要学会适当的表达自己的情绪。两个人相处的时候，如果你发现他总是喜欢表现出自己很生气的样子，我建议你一定要学会适当地表达自己。千万不要一直在他面前委屈自己，这样只会让他更加看轻你。虽然我们每个人都有属于自己的爱情，但是我们想要彼此信任和依靠的方式还是要和对方好好沟通。有些时候不一定是感情中有问题了才会闹分手。只要适当地表达出自己是很开心是幸福的时候就可以了。
2.不要轻易的自责
其实很多人分手之后，第一反应都是自责，因为他们觉得自己做的所有错误都是自己不好，没有给对方足够的安全感。所以在一起过后很容易失去对自我的控制力和对对方爱的能力与诚意。你如果认为只有这两点做错了才会被分手，那么你就大错特错了。你应该把分手当作是一种自我保护。毕竟这是人生很正常的事情，所以何必自责呢？而且你还应该考虑一下为什么自己不能给对方足够的安全感，因为安全感才是最重要的。
3.给对方足够的空间
恋爱中很多人都会遇到这样一个问题，就是对方经常因为自己的事而去打扰你。比如你在他的手机上安装了他最喜欢看却没有用的软件。这就是一种典型的没有安全感。这样很容易让对方产生一种错觉认为，这就是你想要和我分手的原因。所以这种行为不要也罢。
