生活中很多人都会遇到一些不开心的事情。心情烦躁不安的时候，他们可能会找很多方法来发泄。其实，他们是不会选择向你倾诉的。只有让你了解他们内心想法，给予安慰才是最好的解决办法。如果不能，不要责怪别人的心情有多糟糕。
1、为他送一些安慰礼物
当你发现别人心情不好的时候，不妨为他送一些他喜欢的东西。例如，在他最不开心的时候，为他送上一张纸，写上一句话。这样既可以表达了你对他的爱之情，也可以让对方知道你对他的关心。如果对方答应你要送她一些礼物的话，就一定要事先了解对方是否愿意接受这项礼物。
2、给他讲一些故事
听故事可以缓解压力，让你不再是那个人的倾听者。比如，你可以说：“你现在心情很不好，还经常熬夜加班，晚上没有睡好。”“但是你最近也工作很努力，也很用心。我也挺喜欢你。”还可以说：“你最近都在加班吗？你有没有遇到什么事情？”不要问这些东西对他有什么影响？只要他觉得你在关心他，会对他有正面影响。
3、对他说一些简单的道理
一个人心情不好的时候，肯定会说一些非常难听的话，让他无法下心来。如果他还是非常生气，建议你可以说：“你看，我现在这么心情不好，怎么能说出这种话呢？不过你不是一直说了嘛？”如果他想听下去，也可以对着他说：“没事我听着，让我慢慢想出来就好了。”
4、让他做一些自己喜欢的事情
如果他心情不好，可以让他做一些自己喜欢的事情。比如，可以在下班后，陪他一起去跑步。或者可以在闲暇时，去买一件自己喜欢的衣服。你可以感受到他的心情，然后给他一点安慰。这都是很好的方法。
