夫妻冷战，最可怕的就是“互相不说话”。这个时候最容易发生口角，但也最容易发生矛盾。所以面对这种情况我们不能坐以待毙，一定要主动出击。可是很多时候双方都不说话不动，就会引起冷战的局面出现。有些人为了解决矛盾往往会主动做出改变。可是有时候效果并不理想。
一、先解决自己的问题
夫妻之间如果经常出现冷战，一定要先解决自己的问题。比如他自己在吵架的时候，自己是故意站在他这边的。那么他是很可能知道自己错了，就不会和你冷战了。这个时候不妨先和对方道歉反省一下问题。这样你也不会因为自己没有解决好这个问题，而觉得他在背后为自己开脱。这个时候如果他还能跟你道歉认错，并且对你心存感激，那么你们之间也就能够冰释前嫌了。
二、找对方沟通
当冷战持续了一个月左右以后，夫妻双方开始出现冷战情况。这个时候就需要寻求双方的沟通了。因为很多时候冷战是两个人不愿意说出口的。如果你觉得对方无理取闹，故意想把对方气走的话，那么你最好去找对方谈一谈。在沟通中一定要注意语气，尽量表现出你很爱对方，想让对方把心中不满表达出来。但是切记不要大喊大叫。
三、冷战期间注意情绪管理
冷战期间双方都要注意自己的情绪管理，尽量不要让自己表现的过于激动或是压抑。毕竟当情绪失控爆发的时候往往会引起更大一波争吵。并且也不利于彼此之间关系地缓和。当然也要注意在冷战期间避免过多的争吵。因为如果没有任何一方能够及时地进行调整自己心中的负面情绪的话，很有可能会给对方带来更大的麻烦。因此一定要注意保持双方之间的平和。
