在我们身边，总是会发生一些家暴事件，那么家暴的倾向到底能不能改呢？其实，如果家暴倾向可以改，就会避免很多的危险。家暴是一种心理疾病，与心理问题有着本质的区别，家暴是一种严重的暴力行为，它不会通过一般方式就能消除。而家暴倾向也并不是完全能够杜绝，只要我们找到根源开始治疗就可以。我们要做的就是改变我们对家庭暴力的错误认知，改变家暴的生活习惯和家庭暴力意识。
1、把家庭暴力的观念摆在首位
家暴只是一种错误的观念，有家庭暴力的观念是非常错误的，因为家暴是一种严重的家庭暴力行为。只有改变家暴行为，才能够减少家暴的发生，只有改变家暴行为，才能够防止家暴的发生。要改变家暴观念，就要改变家暴不能改变家暴行为的观念，因为在大多数的情况下家暴都是心理上引起的。所以说家暴这个词一定不能被改变，所以说我们一定要先把这个观念转变下来。
2、了解自己的心理健康
很多人不知道自己到底需要什么，所以就没有选择的余地，没有自己的目标，那么我们就很容易陷入悲观和绝望的情绪当中，这个时候再想去改变的话，可能就已经来不及了，所以想要改变，就要改变自己。那么如何改变？首先，我们要了解自己为什么会产生家暴倾向，如果说因为自身原因导致的家暴可以避免，那么我们就要好好想想自己为什么会有家暴倾向。如果我们通过自己努力换来了一个不能被爱的人，那我们就不要让他轻易的离开。如果一个人总是希望通过暴力去让别人注意自己所做的事情就很难改正，但是我们不要让自己的暴力行为成为这个人对待别人的筹码。如果说两个人总是吵架，总是因为一些小事就大打出手的话，那么这两个人就已经不适合继续在一起生活了。
3、把暴力的产生原因和暴力的后果放在一起
其实，家暴并不是施暴者给你一巴掌，就可以解决问题的，而是家暴带给你的后果。当你经历了很多次的暴力之后，你才明白一个道理，有些人明明有很多地方做得不对的地方，可是他们依然会继续的去做，因为他们害怕自己有一天会被人打死。其实，暴力是因为伤害了你而产生的错误想法。而这个错误想法才是导致家暴行为发生错误的重要原因，只有在这种错误的想法之下，才会使得自己做出一些错误的行为。因此，你要改变自己的这种错误理解。其实，家庭暴力并不是一种问题，而是一种疾病和心理问题。
4、通过其他方式去改变问题的根源
如果能够通过调整生活习惯和行为去解决家暴的问题，那么就会减少家暴的发生。首先需要有一个良好的家庭环境。可以在平时跟朋友或者家人相处的时候多多关注对方，保持自己的良好心情，学会倾听和包容。如果实在无法改变，也可以通过其他方式来进行改变，比如寻求心理医生的帮助。当然，如果对方愿意改变，那么可以在生活中更加注意对自己的保护和尊重。
