夫妻吵架是感情中很常见的现象，也是很多人都经历过的。两个人之间的吵架，没有所谓的对错，有的只是谁输谁赢，谁对谁错。有的人可能只是为了一个甜言蜜语，或是为了一个更大的矛盾，但却完全没有考虑到对错的问题。在这过程中两个人都出现了一定的情绪问题，从而导致夫妻吵架，那么在夫妻吵架的时候如何做才能使自己避免这种情况发生呢？我们来一起看看吧！
一、控制自己的情绪
吵架是一种对彼此情绪的控制，在夫妻之间吵架的时候，双方都会表现出情绪上的变化，但因为每个人都有自己的想法，所以就会出现争执。而这一点往往容易被对方所忽视。但其实吵架并不是一件坏事，如果吵架时情绪比较激动或是有些冲动，也容易使人的心情变得更加糟糕，从而影响夫妻之间的感情。但如果能够控制好自己的情绪，并且能很好地处理情侣之间的矛盾，那么吵架其实就是不存在的。即使是自己没有办法控制自己的情绪，但也能够通过沟通和交流来改变自己的状态。
二、让对方知道自己的态度
不管是哪个年龄段的夫妻，两个人都会有情绪，而且这情绪会影响到自己的心情。所以不管谁对谁错，都要让对方知道自己正确的态度，不能让对方觉得自己受到了委屈和不公平的待遇。如果你们之间有一点不合适，那么就一定要冷静下来进行沟通好了之后才能进行争吵。在吵架的时候，最重要的就是让对方知道我们的态度！其实在感情中双方的想法都是比较复杂的，所以双方在争吵的时候一定要认真的听对方说要用什么方法吵架，而不是什么情绪都在上面。在争吵的时候要找对方错在哪呢可以试着问对方为什么要这样说而不是自己觉得对就说别人好了，只要对方愿意改正自己就可以了。
三、先找出自己的错误
夫妻之间的吵架往往都是因为吵架中双方发生了争执或争吵后感到委屈或者伤心，才会找出自己的错误。当一个人发现自己错了时一定要及时改正自己的错误，让对方知道自己做错了事并且深刻体会到自己的错误所在。而一个不能接受这种错误表现在自己身上的人则一定是一个不能原谅对方的人。所以在夫妻吵架时一定要注意这一点，尽量避免自己犯同样的错误。只有这样才能保证两个人彼此能互相理解彼此的行为，这样才能有效避免两个人都发生更多的争吵。
四、把你这次的愤怒转嫁到对方身上
有些夫妻会在争吵的时候，把自己这次的愤怒转嫁到对方身上。这其实是不可取的，尤其是当你已经开始把愤怒转移到对方身上了，而不是向自己发火，那么双方都会在矛盾中越来越深。当自己的愤怒不能转嫁到对方身上时就不要想着通过争吵解决问题，而应该通过沟通去解决问题。这也是一个非常好的方法。只要让对方知道自己这次的愤怒是因为自己所造成的，那么他就会意识到自己这次所犯的错误和错在哪里。
