相信很多人都遇到过这种情况，自己分手了，不知道怎么办。就算是自己觉得很爱对方，但是当对方提出分手时，可能并不会去认真思考双方是否真的适合，觉得反正都分手了又何必再去纠缠？自己也不想再去挽回和对方的关系了。其实，如果你们真已经分手了，你们还是应该冷静下来寻找更好的解决方案。有句话说得好“没有人会为你经历所有才开始爱你。”分手对一个人造成的影响是不可估量的，所以分手后也不要自暴自弃，而是需要积极地面对生活。正确对待这段感情，才能收获更多美好且值得回忆的东西。
一、冷静下来，好好思考和解决问题
在分手之后，要注意不要过度的纠缠，更不要无理取闹，就算是对方提出分手了，也要试着去思考，是真的对这段感情感到失望了吗？是真没了上进心还是真的想要逃离？当你们开始冷静下来的时候就会发现，分手其实是两个人自己在不断调整和成长。其实恋爱也是如此，对方不是不爱你了，而是在努力发现你身上的不足和缺陷后愿意去改正和改善。所以分手之后不要过于痛苦焦虑，也不要一味地消耗时间和精力去挽回对方，而是应该保持冷静思考和积极地寻找解决问题的办法才行。
二、尝试新的恋情，但要保持新鲜感
有些人说分手以后自己不想再和一个人继续下去，但是这其实是错误的想法。虽然两个人现在还是需要一定的时间相处磨合，但是这也不能阻止他们尝试新恋情。很多人不会有很大的动力去改变彼此，所以分手后选择更适合自己的新恋情更好地让这段感情保鲜。但是这段新恋情也要有一个前提条件，那就是对方不再是自己生活中最爱的那个人。如果在恋爱中很少去改变这一点，那么这样的感情可能还没有到最后都无法幸福地走下去。所以我们需要做的就是不要把这段感情作为生活的全部。你可以适当地去给他一些新鲜感；可以尝试和对方做一些有趣的事情；也能够去参加一些活动，给对方制造一些惊喜；也可以保持彼此之间关系稳定，然后有一天也不要轻易地分开。
三、重新认识自己，接受自己的现状
在一个人分手后，需要让自己重新认识自己，找到自己想要的状态，要学会接受你现在现有的状态，接受你现在的需求。如果你还是不能接受自己现在的需求，那么可能是因为你身上你没有被对方需要的东西或者对方对你不好。或者你总是以爱对方为出发点，没有顾及对方的感受。如果你想要让自己变得更好，那么你需要让自己变得更加自信开朗一些。无论做什么事都需要一个好的心态对待生活和爱情。
