很多人都知道，青春期是个情绪释放的时期，但很少有人知道，在这个阶段，青春期孩子也有可能会出现情绪失控的问题。近日，《重庆晚报》记者就此问题采访了重庆青少年心理健康教育指导中心主任杨玉波。杨主任说，家长和老师应对孩子情绪问题并不能一味地依赖药物治疗，应该在生活中多观察孩子，找到解决问题的方法；还应多与老师沟通交流，让老师了解孩子内心世界，给予他们更多支持与鼓励。此外，家长也要在孩子情绪失控后及时对其进行疏导、安抚、引导和疏导工作，以帮助孩子顺利度过青春期。
1.不能只靠药物治疗情绪问题
杨玉波主任说，大多数家长和老师在面对孩子情绪问题时都会首先考虑用药物来解决，但这是一种短期的做法。长期的药物治疗并不能改善青春期患者的情绪状况，反而可能会对孩子产生不利影响，比如让她们更容易产生轻生、暴力行为等不良思想。如果家长对孩子出现的情绪问题不加以重视，只依靠药物治疗，这样可能会导致更多不良后果。对于学校而言，杨主任认为应以开放为主、教育为辅。杨主任说，随着学校规模持续扩大和社会发展迅速进步，孩子与家长也会越来越了解父母及老师所面临的问题。
2.要学会跟老师交流
在孩子进入初中后，会出现青春期的一些生理变化，如长高、体重增加等，这些变化需要孩子去主动适应。同时，家长应该多和老师交流，了解孩子的内心世界。如果你觉得自己的孩子不能和你交流，那你就要意识到自己的问题了……其实，老师与家长，不仅能让学生更好地与教师建立信任关系和学习环境，还能给学生提供一个与父母平等交流的机会，帮助学生实现成长及成功。
3.适当地转移注意力
当孩子出现情绪失控的情况时，家长要适当地转移孩子的注意力，如找个安静的地方发呆。或者让孩子在看书、听音乐、做运动等中得到发泄；或者可以通过一些宣泄的方法让孩子转移注意力，如带着孩子一起到户外活动等。只要孩子的内心深处还是有爱的，只要不是太过分或极端，家长和老师都是愿意理解与宽容他们并且能够陪伴他们成长成才的。
4.及时调整心态
杨主任说，心态对于青春期孩子的健康成长很重要，这也是青春期孩子容易出现情绪问题的原因。杨主任说，如果家长发现孩子在这个阶段出现了情绪失控的问题，就要注意调节自己的心态。首先，家长要帮助孩子进行自我调整，学会向自己的长处和优点学习。其次，要尊重孩子的个体差异，给予孩子足够的尊重和信任。最后要关心和爱护孩子，培养孩子自信乐观的精神状态。
5.不要给孩子贴标签
孩子出现情绪失控的问题，最常见的就是父母的言语行为，在潜移默化中给孩子带来不良影响。杨主任说，父母平时要注意与孩子进行沟通，要耐心倾听孩子的心声，不要轻易给孩子贴标签，以免给孩子造成心理压力，影响心理健康。比如可以给孩子看一些健康类的书籍，让他更好地认识自己；还可以带孩子到户外活动，让他知道运动不仅可以强身健体，还可以释放压力和情绪。
