有个网友问我，分手后想复合，但对方并不死心，让我帮忙分析一下，他为什么会这样对我。对方说，他觉得在一起时间久了，两个人都对彼此有了感情，怎么还能这么对待一个已经结婚5年的女人？我想他可能也知道自己错了。因为自己太过于想挽回这段感情了，想要挽回感情也是一件非常简单而有效的事情。我就把我目前分手后所能做到的一些操作分享给你。
一、先把自己从感情中抽离出来，才能重新获得关注
不管是恋人还是朋友，感情都是要不断地进行磨合的。如果你一直都是一个不爱说话，没有什么话语权的人，你们之间就很难再建立起一段亲密交流的桥梁。如果你一直在默默地关注着对方，甚至对对方抱着很大的希望，那么你肯定会不断地向对方发出信号:"你不爱我了!"这样不断地去发送信息，只会让对方更加失望。只有把自己从感情中抽离出来，把更多的精力放在学习上或者提高自己品质上，才能让对方重新关注到你，甚至重新给你做出好回应上。如果你对他还是有很多不满的话，那么在他对我做纠缠时，就应该用自己最好的方式去应对他，给他时间去消化、适应你在他心中留下的位置。只要这样对方才会慢慢意识到你之前可能对他是有一些过高期望或者一些不爱搭理他的习惯和想法不符合你们之间关系正常而又健康发展时所表现出来的对感情的重视程度和对待方式。
二、建立自己在对方心目中的形象，重建他想要的美好形象。
分手后你的情绪是比较激动的，而对方不会立刻明白，这是你之前不够好的一种表现。这个时候你就需要好好地整理自己，建立自己在对方心目中的形象，你可以去尝试一些你平时喜欢吃的食物，用你平时工作时候的照片来包装自己。你还可以尝试改变自己在对方心目中的形象，比如开始穿着时尚一点，或者改变自己穿搭风格等。你要把这些改变都放在一个合适的地方，只有这样你才能够让对方接受你，才能让两个人重新找回当初在一起时的那份爱。只要你是朝着正确一个方向去努力，那你也一定会获得成功！
三、提升自己，塑造自己的价值感，获得新的归属感。
我知道你们的感情中，彼此都是有很多的需求需要满足的，但是对方的需求是无法满足你的的。当你们之间出现了问题不想继续沟通，那么就会有很多的问题都集中在这段感情上，从而导致感情的走向破裂。所以不管你是分手后还是复合后，都要想办法提升自己的价值感并且获得新归属感。因为很多人都觉得在一段感情中没有价值感才导致了分手。其实他自己就缺乏了价值感，你就需要通过改变让对方有价值感来重新获得对方对你的认同感。而这个过程其实很简单，就是我上面所说的不要去暴露自己很低价值感的问题。
四、抓住机会进行挽回沟通。
复合沟通的目的是把对方拉回你的视线范围内，让对方重新爱上你。如果对方还对你有念想的话，那么可以通过这种方式来重新打动他的心。但一定要把握好沟通的时机，对方说着就容易情绪失控，从而说出一些过分的话来。这时你就要在他最脆弱的时候出现一点点微光，以安抚他敏感而脆弱的心。当他情绪稳定下来后就会很容易愿意跟你复合了。
