在表白的过程中，被拒绝是非常痛苦的，你会感觉自己在和一个男人纠缠不清。而在这个时候，你可以做的就是把对方拉黑或者是直接拒绝。如果对方拒绝了你不会离开你，那么你可以大胆的跟他表白：“我现在很喜欢你，我想和你谈恋爱”。如果对方拒绝了你，那么你就没有必要再去浪费时间了。
一、直接拒绝
在和你表白的时候，对方没有明确表示自己想和你谈恋爱，你可以直接拒绝对方，不要再纠缠对方了。如果在表白过程中遇到的困难，不如试着去寻找方法解决。如果自己对对方没有把握，也可以找专业的人来帮助自己。比如说有的男生比较懒，不愿意约自己的女朋友去逛街吃饭，那么在表白的时候可以先约他，然后在约会之前一定要先和他说清楚，让他明白我们俩并不合适。这样等到你们见面的时候，就不会出现尴尬的局面了。
二、拒绝对方，把他拉黑
如果对方真的不喜欢你，那么在你第一次表白成功之后你就可以把对方拉黑了。而这样做就相当于直接让你离他远一点，让他意识到，他没有喜欢你。在拒绝的过程中，一定要非常直接。例如说：“你好，我是你的女朋友，我是喜欢你的。”这样就可以直接把对方拉黑，不再联系了。但是，如果对方已经对你有好感了，在没有收到你主动约他的消息的时候，就可以拉黑他。
三、选择合适的时机拒绝
在表白之前，最好要先了解一下对方喜欢什么类型的男人，你要知道，如果你不知道对方的喜欢什么类型的男人，那么你很有可能会去拒绝他。这时候你就要把握住时机。比如朋友之间或者同事之间有这样的表白的情况，那么你就要大胆的表白。在你明确的表达了你的喜欢之后，他也就明白你的拒绝是很决绝的，因为他不知道你到底能不能接受他，这样他的心里就会感觉到非常难受。同时还可能会引起他的误会或者是反感，从而影响你和他以后的相处计划。在你表白的时候，你就可以选择在同事之间和朋友之间去拒绝对方。
四、可以给对方一些关心
如果对方表白之后两个人还是不能走到一起的话，那么在这段感情结束之前，你可以通过给对方一些关心，让对方感受到自己是爱他的，可以看出你是有诚意的。比如你可以在下班的时候主动为对方洗碗，送对方回家，这些都能够体现出你对他的关心，而且在这个过程中，你可以时不时的问问对方，“今天有什么事情吗？”如果对方还没答应，那么也就说明你不太懂得拒绝别人的感情了，在对方拒绝之后，对你并不是很上心，那么你可以通过适当的时机跟对方聊天或者是一起吃饭拉近距离来引起他对你的注意，这样对方就不会再继续纠缠你了。
五、转移话题
如果对方跟你说要和你谈恋爱，而你拒绝了他之后再跟他说要和他谈恋爱，对方会觉得非常不开心。这个时候，你可以用转移话题的方式让他感觉到你不想和他谈恋爱了。如果你想要拒绝对方，那么你就可以说“我之前说的话你都已经听到了，你想和我谈恋爱吗？”，他会觉得和你很熟悉，觉得这个女生非常好相处。
