很多时候，人与人之间的相处就是这样，有摩擦……其实很多矛盾都是源于情绪的爆发。吵架本就是两个人情绪的释放，但人在情绪爆发的时候表现得就像是“疯了”一样毫无保留的发泄了出来，很容易让人感到烦躁不安。但是这是正常的宣泄方式，千万不要太过敏感、过度直接的发泄自己的情绪、去责怪另一半。因为爱他是你生活里不可缺少的一部分，你想让他觉得自己一直都是被爱着、被珍惜着，这样你才会觉得幸福、才会觉得自由、对感情才会有责任感、才能真正地做到对自己好、更能让他感到安心，也才能够更好地与你在一起。
1.承认错误
要想挽回的一方真正地改变的话，首先就应当在分手之前先认识到自己的错误。你可以在分手之前好好反思自己过去一段时间的问题究竟在哪里。例如：“我最近不开心，让你对我也不好。如果你生气的话是不是你之前也有什么不对？”“可能是因为你之前对我做的不好吧？”“我最近也不太好找你”等等。这些都可以作为分手后你应该做的事情和问题点所在。毕竟都是两个相爱到天荒地老的人了，为了挽回他做出这样不理智的举动只会让彼此之间更加反感不想再见面。
2.积极沟通
在你们沟通时说出自己的真实想法以及感受，让对方感觉到你是一个很愿意听他讲道理、也很愿意听取他说的话的人。因为，只要主动讲出来你们之间遇到的问题、彼此之间的想法、两个人之间的情感状态，这就足以让对方感受到自己的价值。而当你通过积极有效地沟通与交流后，也能够让对方感觉到自己很理解他、也很体谅你，也就更加愿意与你分享自己的真实感受以及事情的真相。那么你们的感情自然就在这种积极沟通中得以修复。这时候也是两个人重新开始接触前的过渡阶段了。可以根据你之前发表的看法以及想法来进行再思考，在再次相遇之前做好心理准备。
3.做自己
做自己，你需要先让自己知道你要做的是什么，如果你想挽回他的话，你需要做的就是先改变自己这样的行为。从本质上来说，男人并不需要你为他做出什么改变才甘心。你可以试着改变自己的一些小习惯（比如穿衣风格、饮食习惯）来提升自己的气质和魅力，让男人对你有信心。如果你一直以来都是这样，那么他肯定不会再有和你见面的机会了！男人更喜欢有个性的女人、能让他把自己放得更低一些的女人。所以你应该让自己从一个没有特点的小女孩变得有自己专属个性和魅力；在感情里你也可以做一些不一样的东西，比如给他做他喜欢吃的菜......男人看到了你身上所散发出来的魅力后当然会对你更加上心了！
4.及时止损
很多时候，分手后的一段时间都是一个坎，很多人的心里就会有“我还爱他吗？”这两个问题会让你觉得很受伤，所以千万不要再纠缠，尽快离开才能有效地避免矛盾产生。想要挽回男人，一定要学会及时止损！不管多生气，都不要在没有任何意义的情况下做出一些违背自己内心的事情去迎合对方、挑战对方。这样很容易让你觉得自己失去了控制性，从而伤害到对方。而一个情绪控制能力强、能够站在客观角度去分析问题的女人对你们这段感情没有任何影响。
