你有没有因为自己的想念而伤心过？是不是已经记不清自己想他了？或者是在一段感情结束后总是不想他。因为自己觉得他还爱着自己，就算是分手后也会惦记着他，但是随着时间的推移，你又会发现你和他之间出现了越来越多新的问题。甚至在他对你不闻不问时也会想他，时间长了还会产生厌烦情绪。
1、不去想他
既然他不爱你，那就不能再去想他了。如果你总是跟他保持着联系，甚至每次见面都想跟他聊上一聊，这肯定会让你们之间的关系更加紧张。所以可以先通过转移注意力、减少不必要的联系、转移注意力等等方法来减少这种思念心情。首先不要在他的朋友圈发一些奇怪或者无意义的东西，或者是和他有关的东西。当你真正把这些事情从脑海里忘掉时就是你离开他的时候。
2、把注意力放在自己身上
要知道，一段感情的结束并不代表两个人之间就没有感情了，你们之间的感情依然会存在。既然已经分手了，那就不要把目光放在自己身上。不要让他每天都惦记着你，这样只会让他更加厌烦你。想想你所做过最好的事情是什么吧！如果你不想他就想着去寻找新的感情去延续，那你也不会在在他转身离开后突然就感觉好寂寞的吧！如果你不想他也会想自己，那就给自己找一些其他吸引了！
3、尝试跟朋友去倾诉
因为分手后，你觉得自己是不是已经到了没有朋友的地步了，所以想跟朋友倾诉，就算是只有一个人，你也可以向朋友倾诉。虽然你也是一个爱交朋友的人，但是我相信你可以从朋友那里得到一些你想要知道的事情，让你的心得到一点安慰。你可以把自己内心的真实想法告诉朋友，你可以说出你心里的苦闷，甚至是想要和对方说的内容。但是你要记住一个原则就是，只有想说了才能有帮助，你不要说出口了之后才发现自己什么都没有说。所以你们两个之间到底有没有问题呢？如果他不喜欢你你又该如何做呢？
4、不要再过多地去思考自己对他的想念是否存在。
有的人分手后，总是会想尽一切办法让自己重新想起他，然后开始做一些之前想做的事情，但是这一切都是不可能的，因为没有任何一种方法能够使你的思绪完全消失。所以如果你真的对他有过一定的想念之情，那你就应该要学会在失恋后再去找他。而不要总是思考：我对他的想念是不存在？如果不存在那为什么我又要在失恋后再去想想？这就会让你非常地苦恼，其实只要你去努力地去发现对方对你多么思念自己都可以啊！所以只要你去做了，去努力了，就一定会有所收获了！
