有人说：婚姻就是生活，就是柴米油盐，每天都有新的惊喜。你我的婚姻也是如此。如果说你老公冷淡给你造成的影响非常大的话，那么就应该及时地调整一下自己的状态了。那么该怎么做呢？
一、不要过度的劳累
人在年轻的时候都会希望自己可以过得轻松一些，所以当自己非常的劳累的时候，就会特别的容易生出一些情绪而引起婚姻的冷淡。这其实是很正常的事情，如果说你经常为一些鸡毛蒜皮的事情而劳累了你会觉得特别的疲惫，因为如果你一直想着和丈夫去做一些非常轻松或者是非常甜蜜的事情的话，那么你就会发现没有什么用了。这种感觉就会非常得糟糕，甚至还会让你对婚姻感到失望。所以说说如果说发现老公对你冷淡了，那么你一定要学会适当地休息一下，给他一定的时间去缓解自己的压力。但是也不能过了很久才休息。如果说你一直到他累了以后再休息也无所谓了。
二、要学会给自己减压
男人在女人身上花时间是比较多的，所以在平时的生活当中应该要学会给自己减压。因为有些女人就是喜欢熬夜的习惯，并且还有很多的不良嗜好。而如果说你们经常都没有办法保持一个良好地生活状态的话，那么你们就应该要学会给自己减压啦。因为这样子的话在你们两个人共同去努力的时候还有机会让你们继续维持这种状态下去嘛。
三、一定要给自己足够的时间
既然已经到了婚姻中一定要给自己足够的时间，因为只有你自己把它把握好了，你才能对自己有一个更清晰的认识，你才能有能力去处理这些问题。所以当你出现了这种情况的时候就要有足够的信心去面对这件事情了。也不要以为你自己很坚强的去面对了。就算是你真的有那么坚强了还能够怎么样呢？只要你足够的时间去解决这些问题了，那么你们的婚姻一定是越来越好。如果说你们这段婚姻仅仅只是出现了这种情况的话，那么你就不要太过担心了。
四、不要总是唠叨老公
有的夫妻在婚姻生活中总喜欢唠叨对方或者经常对对方喋喋不休，总是强调对方的一些不开心的事情，可是你却从来没有想过这个问题。而且在这样的情况下就会给彼此留一个心理阴影，使婚姻失去了曾经的甜蜜，反而会让对方更加冷淡你了。所以如果你发现你们婚姻出现了问题的话，那么就应该及时地调整好一下自己地状态去解决这件事情了。
五、学会倾听他的心声
很多人觉得男人都比较“闷”，所以女人要多倾听他的心声。其实，男人有时候也会有自己的苦衷。他也会不开心，也会有一些不开心的事情出现，如果你能够给他一个倾诉的对象，把他的心事跟他说说他的想法，就会减少很多不必要的争吵，也能避免你自己受伤害。
