失恋的痛苦，真的是无人能够形容。对于一个不爱自己的人，如果还能挽回，真的是一件非常好的事情。可是就算是有了这个念头，又有多少人能够坚持下来呢？对于一个人来说，失去一个喜欢自己的人，是一件很痛苦的事情。但是如果想要摆脱这种痛苦，又必须要让自己拥有一个重新开始的理由。失恋是最让人痛苦不已之事，如果你在分手后无法释怀，那么你将会一直处于痛苦之中，那么怎么才能让自己快速摆脱失恋呢？
1.让自己在爱中清醒下来
失恋是一件很痛苦的事情，当你想要快速摆脱它时，你就会发现自己所付出的努力并没有任何效果，甚至有可能会把你拖垮。所以当你想要快速脱离失恋之痛时，首先要做的就是让自己变得清醒一点，去了解自己要爱的人到底爱不爱你。如果知道你一直在为他付出，而对方却一直在放弃你，那么你一定要让自己变得清醒下来。在恋爱的过程中，你应该时刻保持着清醒之心，并且保持着积极乐观的心态去面对，毕竟很多时候分手并不是因为我们太过痛苦。很多人在恋爱一段时间后会觉得自己很幸福，所以就会开始对对方抱有期待。但是如果在这段感情中你付出了太多，那么你自然会发现这段感情并不是我们想要拥有的。其实当我们付出的时候，自己就已经慢慢接受了对方不爱你是正常现象了。
2.尝试去理解对方
在失恋后，可能很多人会有想要挽回对方的念头。但是不管你是想要挽回对方，这都是错误的想法，这样做只会让你们之间的关系更加的糟糕，甚至会让你们之间产生隔阂。想要挽回对方，首先就要理解对方心里根本就没有他，而且对方还那么爱你，他也不会离开你这样一个人。只有这样，你才能理解对方心里其实对于你来说最重要的东西。所以试着去理解她，心中最想要的是什么，而不是对方为了你们之间最后一次见面而做出改变。
3.积极的调整自己的心态心态
对于一个失恋的人来说，一定要积极地调整自己的心态，而不是一种消极抑郁的心态。如果自己陷入了一个痛苦的境地，那么就需要做一些调整。如果此时自己正在想着挽回对方的事情，那么在这段感情中的感受是很难得到改观的。这会让你陷入更大的痛苦之中，所以需要做一些调整而不是一蹶不振。在情绪不稳定的时候想着为什么对方会这样对自己，在自己遇到困难时，也应该想过以后的生活，这才有可能使自己可以快速地摆脱失恋状态，早日走出失恋阴霾。只要你在积极地调整自己的心态之下，你就一定会慢慢地恢复过来。
