我曾经跟朋友们说过，我现在恋爱了，我觉得我真的很幸福，我感觉自己就是一个失恋者，因为你给了我这么多，我还需要你来爱我吗？而我现在真的很难受，我也想不明白，怎么会这么难受，我知道很多人在失恋的时候都很痛苦。很多人都对恋爱过程很满意。但是恋爱中双方经常出现一些问题。比如我和她分手之后，她变得更焦虑和抑郁。所以在失恋后，不想变得更好，就会变得超级难受。
1、不知道自己该怎么办
首先，我们必须知道，我们是谁？我们来自哪里？我为什么要经历失恋？如果我们只是因为分手而感到痛苦，那么你会认为它是正常的。但如果我们想找一个新欢，甚至去逃避问题，那么这种痛苦自然也会变得更加严重。当然，失恋是一件非常痛苦的事情，但对于我们来说，这是一件正常的事情，所以在面对失恋时，我们必须要知道自己该怎么办。
2、在处理事情的时候也很脆弱
在恋爱的时候，很多人都希望能够和另一半度过更美好的时光。但随着时间推移，两个人之间的感情出现了问题，所以两个人就会变得脆弱。就像有人经常说的那样“你是这样坚强地爱一个人吗？他真的不是你想象中这样去爱的人。”很多时候他们都非常脆弱地在处理事情，如果不想让他变得更好，就不想一直走下去，所以很容易陷入一个恶性循环当中。
3、失恋后容易出现的情绪
失恋的时候，我们会有很大程度的失恋焦虑、抑郁，我们要知道，是你的情绪影响了我的情绪。因为我们要面对自己的失恋，我们要去面对自己心里所想所做下的情绪是什么样地。所以在失恋之后，我们要去面对自己在情感上产生的一些负面情绪，然后去面对这些负面情绪，然后去处理它并且让它自己消失掉。当我们处理好这些负面情绪之后，才能去更好地面对自己以后的生活和感情。因此要懂得一个道理：你可以选择把自己放在原地去等待。但如果你在原地等待了很久，也没有看到未来有什么新的机会，那你就只能选择放手吧。
