冷暴力对婚姻是一种伤害，当你冷暴力以后，你的老婆会产生逆反心理，她会认为你不爱她了，如果你继续冷暴力，她就会越来越逆反。久而久之，婚姻也会被破坏殆尽，你很难找到挽回的办法。夫妻冷战这件事本身是正常现象，问题关键在于双方能不能控制冷战行为。如果能够控制住一个月的冷战，那么夫妻之间的感情会更牢固；如果能控制住一个月双方都不与对方发生争执，那么这段感情将继续保持下去。很多夫妻一旦冷战了就会想着要和对方离婚，但往往是因为两人之间不能正确有效地沟通才导致了冷战最终引发了一场婚姻危机。
1、先给对方一个台阶下
夫妻之间的吵架往往就是因为生活中各种琐事而导致的，不管是生活中有多么小的矛盾和摩擦，只要双方在一起了总会在情绪上发生争吵。冷战最直接的表现就是不想沟通了，但是往往有些男人却选择用冷暴力的方式来解决问题。如果你的妻子和你发生了争执，你先不要急着和她沟通，先给她一个台阶下，让她自己的情绪，也要知道沟通的目的无非是让对方把问题解决掉，如果能解决掉了冷战这个问题就不是矛盾了，而只能是感情危机了，因此这个时候你也不要急着和她沟通，更不要去冷战了。你需要做的只是不要和她争论和争吵了，在这个过程中女人也不会去思考这件事是对还是错。她只是在和你吵架的时候有一点情绪没有得到发泄而已，所以她并不是你想象的那样想要你来哄她。这时候你应该做的是不要去和你老婆去吵去闹更不要去冷战来化解这段感情。
2、用合理的方式解决问题
沟通不是解决问题的唯一办法，解决问题的方式才是解决问题的最佳方式。夫妻之间的矛盾要从根源出发，是因为两人之间不能正确理解对方的想法引起矛盾，或者对方对于夫妻之间感情不和有看法，所以夫妻之间的矛盾会越来越深，最终造成冷战的结果。解决矛盾需要掌握好技巧，合理地运用沟通技巧处理矛盾，同时注意用恰当的方式表达自己的不满。当女性感受到了来自男人身上浓烈的爱时会主动与他说话并表示感谢，当她发现丈夫没有把自己当成外人时也会主动来理解他或安慰他、给他关怀与陪伴。
3、不要急于和对方分手或断绝关系
夫妻冷战最怕的是心存侥幸和对方一起慢慢等下去，如果等不下去就和对方提出离婚或者是断绝关系。如果你想挽回对方，不妨先让自己冷静下来，好好反思一下是否真的错了，是什么原因导致两人之间产生了隔阂，再去挽回对方。感情就是相互包容、相互扶持。如果你不愿意沟通、解决问题，而只是一味地索取，你只会把对方越推越远；而如果你能够主动跟她沟通交流，在她没有和你继续冷战时就主动提出离婚；或者你能主动向她认错，让她看到自己已经意识到自己的错误并会主动改正这些事情都能够让对方看到你身上的闪光点并主动靠近你，那么你们之间也会变得越来越好。
4、不要给自己找借口
女人都是自私的，她们是真的希望男人能体谅自己，能包容自己，但在她们心里，男人只是为了取悦自己而存在的。这种人在和老公争吵后，就会习惯性地给自己找借口说自己没有做到或做错什么了。这样的人在遇到问题时总会用一些不负责任的借口去推卸责任，让对方觉得她没有给你好脸色看。所以你在和老婆吵架后要及时想办法解决问题，在找到原因后要积极寻找解决的办法和方法。这样既能给老婆面子，又能让你们的感情更深。
