带着孩子睡觉，是很多父母都非常头疼的事情，尤其是女孩子，在很小的时候就养成了一个良好作息习惯，晚上就是不睡，白天就是睡，甚至是半夜里都是不安稳的。尤其是到了上幼儿园和小学以后，孩子们在晚上睡觉的时候会变得特别焦虑，有时候睡不好觉就会闹得小朋友们不得安宁。想要哄好一个女孩入睡，首先就要先了解女孩怎么睡觉？孩子为什么会睡觉？想要哄好一个女孩入睡并不是一件简单的事情。
1、晚上有入睡时间
女孩晚上应该有入睡时间，当然这个时间段必须有固定的。比如现在就是冬天，父母们就应该给孩子制定好睡觉的时间线，比如说在十一点之间哄她入睡。这样不仅可以让孩子在晚上不需要在睡觉的时候醒来，而且也是在晚上不需要过于劳累和担心的时候起床。父母可以多陪着孩子去运动，比如说跑跑步、跳跳绳、做一些运动等等，既可以帮助女儿养成一个良好的作息习惯，又不会影响到孩子的身体健康。当孩子晚上有了入睡时间后，父母应该马上去哄她睡觉，不应该再玩手机或者是看电视了。这样做不但非常容易让孩子们养成良好的作息习惯，还大大减少了自己熬夜的时间，同时还可以让孩子对睡觉这件事情更加感兴趣了。
2、晚上很晚睡
有的时候，家长们晚上都会给孩子留很晚的睡眠时间，比如说我有个女儿，在我睡觉之前会跟我说上一觉，但是晚上总是迟迟不肯睡觉，今天还会哭上好几次呢，我就告诉她：“这是不是意味着我们就要早点睡觉啊？今天你会不会很累啊？”她就很不耐烦的说：“可是你不睡觉怎么会累呢？”从那以后我就每天给她规定时间睡觉，不能超过十点，不然我就不睡觉了。其实孩子在晚上很晚睡也是非常正常的现象，因为孩子在白天的时候睡眠时间是比较长的，他们的大脑也处于活跃状态，所以这一类人一般都比较兴奋、好动以及好闹。家长们如果发现自己孩子因为自己养成了晚睡的习惯而且一直没有改过来，那么一定要及时去了解原因，并且帮助孩子进行改正与训练，这样才能帮助他们养成一个好的睡眠习惯。
3、早上有起不来
如果早上有起不来的情况，那你就要考虑是否是自己早上睡得太早了，因为这样孩子们就会觉得比较累，而且自己也比较累。父母可以跟孩子讲讲道理，让孩子们明白睡前太累就会很容易影响到他们的睡眠质量。而且也要给孩子们准备一个小枕头，让孩子们自己躺着睡的时候不会被吵醒，也不会让他们觉得不舒服。父母们要知道女孩子虽然不能在白天睡觉，但是也要在晚上睡觉的时候睡得香。所以如果父母们想要哄好一个女孩入睡的话，那么首先就要改变一下自己的作息习惯了。
4、白天需要玩耍或者玩耍过度
有的父母白天因为工作的原因，可能会让孩子们把白天不该玩的时间都用来玩耍，就会让他们的大脑处于高度的兴奋状态，一直处于亢奋的状态下，无法安静地睡觉。因此即使白天睡觉了，晚上妈妈们也会发现自己的孩子还在不停地做事情呢。这就是为什么很多孩子在上幼儿园或者是小学以后，每天睡的时间都特别少的原因了，这就是因为孩子们白天一直在玩。所以为了不让孩子们白天过于兴奋，如果是在晚上睡觉的时间比较晚的话，父母们就要想办法让孩子们睡得更好也很有可能了啊！家长们千万不要认为孩子们晚上不睡觉只是玩耍的原因哦！
