很多人失恋了，有一种失恋是，姐姐失恋了。姐姐失恋了，首先是自我意识的失恋，之后对自己是一种否定，一种自我否定的状态，会认为这个人不值得自己爱，不值得自己珍惜。人之所以会失恋是因为自身的原因而导致分手，而没有了恋人这个人是不会快乐起来的。分手之后，最正确的做法就是走出失恋负面情绪，用积极地心态来面对失恋不后悔。
1、分手之后不要把它当做问题
失恋是人生的必经之路，你只有经历了才会明白。所以，在遇到不合适的人之前，先做好应对，不要把它当做问题想着如何挽回这个人，那样只会让你越陷越深，甚至会造成越陷越深的结果。
2、分手之后自己变得更坚强
分手之后就会变成自己的一个保护色，所以想要变得更坚强就要在失恋之后变得更加的坚强。这个时候，一个成熟，独立，且坚强的人对于面对失恋就会有很好的处理方式，在自己能力范围之内的事情就不要去管了，该放手。这样对自己以后的生活才会有帮助。所以当你在失恋之后也要变得更加地坚强，这样会让自己变得更加强大。
3、要懂得释放自己
失恋之后，一定要学会释放自己，不要让自己一直压抑着。因为，人在失恋的时候会对感情失去信心，会对生活失去信心。你应该勇敢地释放自己，做一些自己喜欢做的事情，去放松一下自己，放松一下心情，同时也会让自己变得更好。
4、找朋友倾诉
分手之后，自己的情绪难免会受到影响，这个时候可以找一些自己爱结交的朋友进行倾诉。倾诉自己的失恋心情，可以说很多人分手之后内心都有不小的委屈，有一些人是想要从自己身上找原因而来，但是大部分人却无法发现其中缘由。所以在这期间朋友能够给你一些帮助就足够了。而当你发现这个原因之后，就会知道分手不是一件很可怕的事情了。也会知道自己做错了什么事情，所以只要是自己能够做的事情尽量去做。
5、不要给对方任何台阶下
分手之后，要学会给对方一些台阶下，也不要跟对方纠缠不清。你不需要去用任何方式去挽回，去纠缠对方，你不想要的人是不可能从别人手上得到。这都说明他并没有真正放弃你，只是你没有看到他已经变得更加优秀了。你就应该好好利用当下和未来来提升自己。
