分手后如果两个人真的是有什么不合适，那么就会进行断联，断联的目的是为了寻找挽回的机会。因为断联后两个人可能会变得更加痛苦，从而也会更加依赖对方，如果分手之后，对方不再主动的联系你，那么挽回起来就会变得比较困难，毕竟想要挽回对方也不是一件简单容易的事情。所以说挽回之前，先要明白一个问题，那就是分手之后是不是想要复合？我们都知道分手之后想要复合的人会想要重新回到对方身边，但是分手之后其实他们已经不再是想要复合这个状态了。所以说这个时候就需要我们自己主动去联系对方，去给对方一些回应，让对方觉得是自己不够爱他了。
1、学会沟通
如果你们之间真的有什么不合适的地方，那么在分手之后你可以跟对方说一说自己的想法，也可以跟对方去解释一下自己为什么会这么做。这是一种沟通的方式。当大家在分手之后有一定的时间去慢慢思考，你们之间到底有什么问题。而且你也可以适当地去尝试一下挽回对方。如果没有什么特别的意见也可以自己去跟对方说一下。在两个人相处的过程中也一定要懂得去尊重对方，去理解对方。
2、提升自身价值
因为很多时候对方都会在一个固定的地方去关注一个人，所以说在他的眼里其实是你有什么优点的。但是在分手之后很难有一段时间去注意到你的优点然后去追求你的优点。这个时候你需要做的就是提升自己的价值，你要让对方觉得你是一个有价值和魅力的人。在这个时候你就需要用一些行动来证明自己有价值能够吸引对方的注意。只有这个时候你身上的价值得到了提升也就会让对方愿意和你进行交流。
3、控制自己的情绪
在挽回的过程中，我们可以控制自己的情绪，不要让自己的情绪左右自己的行为，不要去进行一些过度的动作。如果是因为自己的一些原因让自己变得很生气的话，这个时候还是需要用一些理智来控制住自己的情绪的。毕竟现在的你有自己的家庭和孩子，自己也有了自己的事业和生活。如果还是处于比较强势和焦虑的状态下的话，那么你现在就是在不断地去刺激自己。
4、树立对方的底线
你可能认为只有我们分手之后，他才会知道我们分手之后到底是为了什么而分手的，但是实际上很多人在分手之后都没有树立好自己的底线，所以说你也应该要树立好自己的底线。因为没有人愿意自己去给自己设限。而且你不可能一直去为对方设定一个不受自己控制的条条框框当中。所以说我们也应该学会去给对方设定一些条条框框。而且在分手之后也不能完全就是因为对方的所作所为，而失去了自己对于这段感情的掌控权。这个时候你就需要学会给自己一些自由，给自己一些时间去建立一个稳定健康的关系。只有建立了稳定健康友好的关系，才能让两个人之间的感情变得更加稳定持久。
