孩子抑郁情绪失控

从现在开始,让我们在这篇文章中,多一些耐心。给孩子多一点耐心,就会给孩子多一份安全感。我们一直在鼓励孩子,让他们知道我们支持他们;我们也希望孩子可以勇敢地说出自己的想法,敢于说出来,敢于表达自己内心想说的话。我们也希望他们能勇敢去面对自己内心想说的话,也希望他们能从心里感受到来自父母对他们最真挚爱!希望你能让孩子做一些你认为他会做但不一定会做得到的事!

孩子抑郁情绪失控

1.让他懂得分享,你有什么事情都可以告诉他,不一定要等到他做了之后才能告诉他怎么去做。

他如果做了,你一定要给他一个回应,但不要说:“你什么时候做了?”这样他就会不知道如何回应你。而且也可能会有消极的后果。例如,当孩子把东西带回家时,你要让他知道你已经帮他处理了。如果他不记得怎么处理,就不要强迫他做。在处理之前给孩子一些时间思考一下是不是真的需要这件事情,并且向孩子表明:不能只想着怎么才能把东西送到家里来。当你想通过这样的方式避免孩子做出错误的决定时,一定要记住“分享”这个词有可能会让一个人陷入困惑中,尤其是对于一些还在上学或正处于青春期的孩子来讲。

2.引导孩子做他不会的事情。

如果孩子在一个陌生的环境里感到紧张,很可能是因为他们的身体能力和情绪上无法接受这个。因此,你可以引导孩子将注意力集中在自己身上,不要过于关注他是否感到紧张,要专注于对他情绪的控制和对自己的安慰——并且在孩子需要帮助时,帮助他们找到支持。有时孩子也会害怕做错什么,即使是他们最不相信或者最担心的事情都有可能发生。这时候家长们可以尝试让孩子从心理上做好准备去面对这些事情:“你看!”“嘿!”……引导他们做一些他们并不擅长却他们认为可以做得到的事情,而对你来说做起来也不是很困难的事情。

3.如果你知道孩子的想法或者对他们有什么看法,不要着急责骂孩子。

责骂和指责会伤害孩子的自尊,对他们产生不利影响。你可以告诉孩子:“你现在感觉如何?”或者“你的想法是什么?”,甚至可以告诉孩子,“你觉得当你有什么行为或情绪时,你有没有做什么?”或者让他们自己解决吧。这会大大增加孩子的信心和勇气!

4.给孩子自由的空间和时间去发泄他的情绪吧。

如果孩子觉得不舒服,请先不要强迫他,先给他一些时间去冷静思考,等他冷静下来后,再和他讨论事情的缘由。如果你在孩子面前抱怨,或是直接质问他,这样并不会让你看到他真实的想法,孩子可能因此对你越来越不信任,甚至可能有逆反心理~这时候要做的,是立刻停止抱怨,去和孩子交谈,告诉他,“宝贝!我是想和你交流,我希望可以把烦恼给你讲清楚,我们可以一起做些事情,帮助你”之后,再耐心地听他们讲述发生的事情和原因;不要以为孩子可以听懂;等他们情绪平静了再说话,千万不要觉得自己正在读这本书就忽视他们的想法了!也许孩子知道了这些道理后会很难过;也许他们可以把事情抛给你看或者和你一起解决;或者干脆选择离开这个伤心地;或者直接去问他自己。有些抑郁的孩子在宣泄时会大哭大闹,让父母感到很伤心。但请记住:发泄情绪需要发泄时间与方式!

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