很多人分手后，第一反应就是去挽回，因为不想让对方失望，所以说要做的就是不断的提升自己。其实在刚分手的时候，对方还不会理解你在做什么，也不会理解你为什么要和他分手。"爱"这个字是一个字接着一字，它也可以是一种理解，也可以是理解的一个阶段。如果在一段感情中因为自己或对方的原因，导致两个人总是因为爱而无法自拔，那就会让自己内心对爱情失去了原有的期望和信任，变得厌恶和不信任对方。"爱"是两个字，从字面上来理解就是一种爱，是爱对方对爱情的那种信任和对情感的执著，而从另一个层面来理解则是一种爱对方的方式和行动，这也是为什么爱是会消耗人感情并让人感动。爱如果没有持续，就会像河流一样，慢慢淤积，最后成为无底洞。"爱情不像是一个玩具而是一个需要陪伴和保护的人在成长过程中所需要付出的心力和行动是相互交织而成，是你和对方共同走进自己人生理想和爱情路上所必须付出力量的一种情感能量。"有这么一句话，看懂它你就懂了爱是怎么回事".爱一个人不仅需要物质上，也要注重精神层面上的理解。"爱不需要交换，但有一点要知道"爱情里最不应该失去的是那份真挚而珍贵的感情".那么怎样才能让彼此重新回到一个温暖轻松愉快又充满爱意的爱之中呢？
一、重新建立自信
当一个人不自信时，他内心可能也会觉得自己很无能。但现实生活中，自信对我们每个人都是很重要的。自信不仅是一种态度，还是一种能力和知识素养。自信对于我们每个人来说都非常重要，对一段感情来说同样如此。自信可以让我们获得生活的信心和力量，并且可以使我们能够更加积极地面对生活。我们应当承认，自信对我们每个人来说都至关重要。所以不要过分在意外表。
二、提升自我价值
你不爱他，你就没有价值和存在感。你的价值很大程度上是由两个人的需求决定的。如果你满足不了对方的需求，那么他会很厌倦你。如果你给不了他想用的价值，那么他也不会对你感兴趣。提升自己价值的方法有很多，例如不断提升自我价值，丰富内涵，对生活中的小事情保持热情。比如关注最新的热点新闻事件，和朋友一起去旅行，欣赏一些有价值的视频等。
三、不断改变自己
两个人都需要不断改变自己，如果发现爱不下去了，可以适当做一些改变，因为爱是需要通过相互理解来产生的。想要重新吸引对方就要不断努力提高自身能力。让自己更优秀、对方更爱自己、而不是相反。多花时间去提升自己，你可以学习如何更好的照顾和包容你的伴侣。当你不断做出改变，对方一定会接受并爱上你。相信在这样付出的共同努力下，你们的感情一定会越来越好！
