我们都知道女生的情绪控制能力要比男生强，在恋爱关系中，女生对男生也会很依赖。然而，女生天生缺乏安全感，所以容易被感动，容易情绪化，容易发脾气，从而导致两个人分手。很多人都知道在恋爱中女生需要控制自己的情绪，然而生活中有很多男生会被自己控制，而我们自己也可以控制自己情绪，从而导致两个人分手。这就是为什么现在很多女生更喜欢男生控制，因为她们不想被男人控制。那么，当你们分手后有什么办法可以控制情绪？今天给大家推荐一个方法，让你快速摆脱坏情绪！
1.通过自身的情绪反应，进行自我情绪控制
首先，当你的男友提出分手时，你的愤怒是出于爱你吗？不！它根本不是爱你！这一点完全颠倒了过来，因为当你发脾气时，你会感到恐惧，所以你会觉得对方对你是爱而不得，然后就会伤心，觉得感情不会再回来了。这时候，你不仅对自己不负责任了，对男友也很不负责任了，你们之间没有爱了。所以一定要懂得自我情绪控制。其次，当你对这个男人失去兴趣时会有什么反应？
2.在交往过程中，时刻保持正确的恋爱态度和状态，提高自身自信
很多女生都在说：我不能被男生哄好，他爱我是应该的。但其实两个人的感情并不是这样，而是需要不断学习，不断提升自己。每个人都有自己的优点和缺点。所以在爱情中一定要注意这些特点，在两个人相处中，如果你想变得更加优秀和自信，那么你必须提高自身实力，让自己变得更加优秀。只有这样才能使你在爱情途中保持清醒的头脑。
3.多对男生说说话，表达自己的情感
情侣之间，感情也是需要交流的。当一个人伤心时，总是说说话，这并不容易，因为你的负面情绪会让男生觉得你很烦，他会觉得你对他太好了，他们会感到你是个“渣男”。然而这些话也会让女生觉得很伤心和难过，所以分手后你们的感情也会很脆弱。当女生发现男友有一点小小的委屈，就会立刻表现出情绪大爆发的样子。这个时候你可以和男生说说话、表达自己的情感这一步非常重要。让他知道无论何时何地都不会放弃你！
