很多人分手后会感到迷茫，不知道应该怎么办，不知道怎么去和好。其实分手后应该要及时找到自己内心需求的满足感。比如：分手后发现对方总是想着自己没有做过的事情，对方对自己并不感兴趣。其实这都是分手后需要去寻找自己内心需求，因为很多人会觉得如果没有人爱自己，那也是一种很累很难让人爱上自己的情感。
1、重新认识对方
因为两个人分手的原因并不一样，那么就需要对对方重新的认识了。了解他曾经犯下过哪些错误而导致两个人不得不分开，是不是在一个地方有过争吵或是不愉快？他曾经做过什么让你无法接受的事情以及有什么令你不满的地方？这些都需要重新去认识对方了呢？如果这一切还没有过去就被放在一起谈恋爱就会让人觉得太累了，毕竟有很多人都无法面对自己前任曾经犯下的错误会有一种非常自责或者让自己后悔和对方分手或者成为了她身边最讨厌的人，所以分手之后想要和好一定要学会自己去认识自己的前任。因为只有这样你们两个才会更加彼此相爱。
2、找到对方生活的乐趣
其实我们都知道，如果你们都在一段感情中生活，那么你们对彼此生活的态度就会形成两个极端。就像《我和我的祖国》中，我们每个人都会爱上自己的祖国，但是不爱一个人就会分开，所以我们每个人都是独立而自由的生活着。两个人在一起不是为了能够共同享受两个人人生中所有的快乐，而是两个人为了更好地相处而走到一起。如果你想和女朋友一起去追寻另一半想要表达出来的情感需求的话，那么你就可以去寻找对方生活中的乐趣，只要你找到了属于你想要对方能表达出来的情感需求后那么你就可以去和对方好好相处了。
3、让对方对自己有新鲜感
每个人都喜欢新鲜感，能让人在这个过程中更加的爱不释手。就像一个人总是会变得不会再爱你，那么这个时候就不要想着去挽回或者改变了，这个时候挽回或者改变就能让对方感觉自己爱着你了。很多情侣分手后都会有这样的感受：我们已经无法和以前那样粘在一起了，两个人之间很难去做一些什么特别浪漫或者很恩爱的事情了。
4、让对方有安全感
在这个阶段最重要的是如何去处理好自己与前任的关系。很多人会觉得对方是一个高傲的人，在分手后就会对前任念念不忘，甚至说对方没有把自己放在眼里。其实这个时候你一定要给对方一个安慰与信任的形象，这样才能让对方在心理上给你一个预期。对方才会重新认识到你们之间存在着不平等的关系。
5、不去伤害前任
很多人分手后会产生一种执念，觉得只要自己付出了，对方就会对自己好。但是如果你让对方去伤害自己的话，会让对方觉得自己做错了很多事情，根本没有任何意思。就像很多人觉得前任对自己很好是因为爱你才喜欢上这样的感情一样，其实都是自己造成了这种想法。因为在爱情中会遇到很多类似或者不同的人，但是这种类型的人真的太少了。如果你真的想挽回前任或者改变他或者他以后的生活方式的话，一定不要去伤害他或者他以后的生活。
