在婚姻生活中，男人和女人都会遇到，那就是出轨。出轨之后的出轨，男人大多表现为冷淡，但有些男人却会表现出“很认真”的状态，主动找女人的不是出轨，而是与女人冷战。女人会发现老公虽然没有出轨，但并不代表他就没有情感了，其实这个时候他的内心是崩溃存在“出轨”念头的，只是他不愿意面对事实而选择了逃避。那么如何让他摆脱冷战？
一、沟通
既然男人因为出轨而选择了逃避，那么他们肯定也想要和女人好好沟通，因为他们也不想因为和女人冷战而影响到自己的工作，导致自己没有时间去陪伴爱人。所以沟通也是最重要的一步，男人都希望通过自己的行为，得到妻子的认可，但这又要经过很长时间才能完成。所以在日常生活中，当你和男人沟通的时候，不要用情绪或者发泄方式直接去发泄他的不满，而应该多从对方角度去思考问题，去发现问题所在，这样你们就能进行深入的交流了。如果你不能在一开始就事论事的话，很可能会让男人更加感觉到厌烦和不耐烦。
二、情感修复
如果说男人与出轨的女方是因为“没有话题”，那么当男人想要和你说话的时候，你就要给他机会去交流他的感受。这个时候要做的第一件事就是和他聊一聊生活中那些让你难过的事情。让他明白，你们俩之间只有感情还在，没有谁对谁错，如果女人不再对他好了，他也应该改变态度好好对待自己的妻子。
三、制造矛盾
当他对你产生不耐烦的时候，你就要创造一种和他吵架的氛围，制造一种夫妻之间沟通交流的机会。找一个空闲时间和他吵架，让他看到你有多生气，你就可以表现出你想和他说爱的状态。这个时候你需要表现出自己的优势和魅力，同时也可以跟他讲道理，让他明白你对他有多好。
四、做男人的朋友
婚姻中最重要的是两个人之间互相尊重，互相理解，婚姻就不会出现裂痕。如果男人和你吵架男人不愿意主动找你。那么你要做一个好女人，要做一个好妻子，不给男人压力。如果男人主动找你，而你不愿理会，那么你要做男人的朋友，当他有心事的时候去倾诉，在他需要关心了给他去关心。要懂得换位思考，理解男人，他内心更需要你。做了好朋友，那么在吵架以后他会更加注重你的感受。
五、理解支持和关爱老公
男人是一个需要被关爱的特殊群体，他渴望得到理解和支持，也渴望被理解和支持。如果女人没有理解和支持，他可能也不会对你有什么好感。尤其是女人和老公吵架之后，就更加需要女人给予支持和关爱，比如夫妻双方说说心里话，互相鼓励。而且不管事情发生了多么大的改变，女人都要保持良好的心态去面对和接受。只有这样，才能让男人对你真正感同身受，才能慢慢地把心里的不满和委屈都释放出来，不再像之前那样躲避你甚至伤害你。
