我们在拒绝别人的时候，有很多方法，不是一成不变的。比如：我的想法你是可以接受的，你不可以接受我没有时间等你，这些都需要有一个度和度。还有你的行为不应该是“卑微”那种状态，你要学会接纳自己。另外在拒绝对方的时候注意一些方式。因为一个男生表白成功之后，会不会给你留下不好的印象，会不会让你对他有什么想知道的地方或者他对你到底有没有好的想法等等，这些都是很关键的因素，而且很有可能会影响你们之间后面你们相处的质量，所以这也是非常关键的时候，要学会拒绝，有必要的话，我们还可以尝试一下拒绝别人。不过拒绝别人时，要注意拒绝的方式不要太卑微和太“卑微”，让对方觉得你是一个卑微的人，这个样子，对方就不会太好了，所以这个样子很容易会让对方认为你很卑微，甚至会产生不满的情绪，让对方觉得你很差。
一、了解对方的真正需求
这个其实就是你要了解对方想要表达什么，他想对你做什么。当我们拒绝一个人的时候，首先要了解对方是因为什么原因喜欢的她？然后再去想怎么去拒绝这个人，如果你不知道这个人喜不喜欢自己。那么这个时候你就要去问一下他真实的需求了。比如：我想找个朋友一起来做兼职，这样我也会比别人忙得多去参加别的活动。但因为这个人对我有一点点反感，我想着自己应该能帮到他会好一些。但如果我知道这个人对我有意思，甚至会觉得这个人有点像个渣男，那我就拒绝他吧。
二、不要直接拒绝
很多人在被表白后，直接跟对方说我不喜欢那人了，我不喜欢他了。我觉得这样的方式就比较的直接，会直接表明我的态度，而且你一定不要在我还没有完全确定的时候就直接拒绝。这个时候的他会觉得自己太没有面子了，所以就会更加的排斥，而且自己的情绪还可能会比较低落。所以这个时候不要用“我什么都没有，不适合你”来拒绝对方。要学会婉转一点说出自己的真实想法。而让他不要那么抗拒你，然后让他再继续考虑一段时间。如果想要让他再继续考虑一段时间的话，那就可以适当的说一句“我可以接受吗？”等这样的话来让对方去思考一下。
三、不要“太卑微”
不管对方说什么，你都不要太低自尊，不要总是觉得自己很卑微，让人家觉得你很讨厌。首先在我们不知道对方到底是怎么想的时，我们就要懂得尊重对方所说的话；当有人对你表白后，我们应该怎么说才能达到这种效果呢？首先是告诉对方我们可以约他一起出去玩，就是让对方觉得今天他的时间特别的多，而且有很多其他一些兴趣爱好在里面，这其实就能起到一个缓解气氛的作用。另外就是可以主动跟男生去约饭或者出去玩去放松一下自己的心情。在这个过程中如果被男生一直不拒绝或根本就没有什么兴趣爱好的话，那么我们一定要学会接纳自己；如果被要求主动表白了呢？
