每个人都会有不同的心情，有的人会觉得这是一种正常的生理现象，而有的人则会觉得这是一种不正常的心理现象，这可能是由于心情不好而产生了情绪低落。两个人恋爱久了就会发现对方会变得越来越没有耐心，开始出现各种小毛病，而且是越来越严重，然后就出现了一系列问题。当然这其中也有一种是因为爱情产生错误思维所导致的，比如因为生活不顺心了便会觉得自己不够好才会产生一些消极情绪。但是这种消极情绪对于两个人来说无疑是一种伤害，甚至是一种摧残。那么这到底要怎么办呢？下面我给大家分享一下两个方面的问题。
一、不要去否定对方
恋爱中，肯定会有很多矛盾出现，但矛盾并不是什么大问题，所以双方如果都无法改变这个状况时，双方还是应该友好的进行交流，而不能以一种否定对方的态度进行沟通。要知道双方如果因为你这点小小的态度而导致双方意见出现分歧时只会更容易让两个人之间产生矛盾，而这样的矛盾肯定会随着时间的推移而变得越来越严重。如果对方因为你对他不好而感觉到自己很无能的话，你可以用一种正确的态度去面对他。比如可以告诉对方你很在乎他，但是当你发现他可能不那么在乎你时他会表现得更加难过和绝望，但是你可以让他知道你很爱他然后再让他感受到你对他不一样的爱以及对他的肯定以及你对他的爱。但同时一定要注意不要把他说得一无是处甚至是完全否定对方。
二、要理解对方
感情里最忌讳的就是冷战，因为这样对双方都没有好处，但是如果双方一直冷战，那么彼此之间便会很没有安全感，从而出现一系列问题。而如果你不懂得如何去爱一个人的话，那么你就会变成对方情绪低落的源头。所以你需要做的就是理解对方，然后才能更好的解决问题。只有这样才能让两个人恢复到正常状态里来。以上就是我分享给大家的方法，希望能对大家有所帮助。
三、找到自己的不足，然后改进
前面说了，人无完人，如果我们想要改善，那么就需要去认识到自己身上的不足之处。例如：生活习惯、做事方式、工作态度等等方面。这些都需要我们去努力改正过来。我曾经见过一个男生，他很喜欢跟女朋友吵架，他在吵架的时候就把女朋友哄睡。然后男生就在旁边哭得稀里哗啦的，女朋友也特别伤心，他觉得自己对不起女朋友。后来他就想办法改变自己了，于是他就找了一个女朋友不会吵架的朋友来陪她聊天。他说自己这个朋友很会哄女朋友开心，于是女朋友就同意自己这样子做了，而且效果还特别好。
