在一段感情中，如果遇到烦心或者苦恼的事情，不要直接说出自己的感受。要把注意力集中在事情本身上，不要过多地猜测对方真正想要的是什么，要多想想对方想要感受到哪些方面。这样才能更好地安慰对方。然后选择一个合适的时间和方式去安慰对方。如果可以选择去和朋友聚会、去和朋友聊天、去公园游玩、去酒店住下等多种方式去安慰对方。因为只有找到合适的方式去引导对方才能获得更好的沟通和交流。
一、先了解自己的心情
人在情绪低落的时候，往往不会直接表达出来，因为人的负面情绪大多都是通过负面的语言来表达的。如果对方感觉到你在无理取闹，无形中给对方增加了心理压力，这个时候就需要你站在对方的角度去考虑。比如你问对象为什么生气了？可能对方说生气了很久了吧。但这样问却并不能让对方明白自己的心情。反而还会引起对方的反感。
二、找一个合适的时间
在一段感情中，大多数的时候都是需要人来共同分担的。这时候就需要两个人一起找一个地方来倾诉。如果不找一个合适的时间安慰自己的另一半，那么很容易造成双方矛盾的升级。在找一个合适的时间，就是对方心情好的时候，例如：约会或者吃饭的时候等等都可以。一般到了晚上和朋友一起出去吃饭时候会比较愉快。这个时候不管是说话还是行为上都比较热情。
三、引导对方说话
很多时候，当你需要对方的时候，对方会表现出不耐烦的态度。这也是可以理解的。但是他一定不会希望你这样去安慰他。这时候我们就可以去引导他说话。如果对方说出了自己的心声和想法，那么我们不需要过多的解释，因为这样也能让她自己听懂。然后我们可以尝试着去问她：“你最近心情怎么样？”通过这种方式将他关心你、爱你的心表达出来。不要用那些比较消极和无趣的话去安慰他，这样只会让她更加反感。
