为什么会有这么多人分手后不肯跟你复合呢？因为你在挽回过程中太过于强势，导致对方觉得很累，失去了对你的兴趣，然后就产生了挽回欲望。如果不改变自己，再强硬的态度，对方也不会再回心转意了，所以分手后你应该要有自我价值和魅力。只有你的价值和魅力得到了对方的认可以及欣赏，对方才能继续和你在一起。
1、找原因
不要在分手后还在喋喋不休的纠缠不休，一定让他感觉到你的情绪已经失控了，这也是你挽回失败的主要原因。当他把你逼急了的时候，他就会觉得两个人之间存在着不可调和的矛盾。所以分手后一定要找出两个人之间的问题所在，然后用最合理和正确的方式去解决。
2、找情绪
不知道你有没有发现，你和前任的关系之所以会如此的糟糕，就是因为你们之间没有一点共同语言。所以当你跟前任相处中一直都不能够建立起感情的话，那你就会一直处于被动的地位，很难有一点改变。但是你要记住一点，既然两个人分手了，那么你们之间就有了沟通的机会。你们两个在聊天中都会有情绪，只要你找到了这种情绪，就可以很好的跟对方进行沟通了。只有情绪找到了之后，去跟对方进行交流的时候才能让你们之间的距离拉得更近一些。
3、寻找共情与共鸣
只有在你找到了他对你的态度以及需求感，那么你就需要去改变自己了，改变自己之后的挽回方法就是先让他看到你的改变。而共情是让他觉得你很好、很理解他、很在乎他，这是挽回过程中最重要的一个点。只有通过共情让他人意识到你不是一个负面情绪的人，你才有可能去挽回伴侣。
4、总结自己的不足
这一点是最重要的一点，你可以利用这个机会来总结自己的不足，不要认为只有对自己的付出没有得到回报了才会反思自己有没有犯下错误，这只会让你觉得你们的相处变得更加困难。比如说你们两个不够相爱，导致分手了，那么你可以试着和对方说：“我觉得我有一些地方做得不够到位，希望我们能一起改正努力一下！”、“我最近很忙，你能抽出时间来陪个朋友吗？”、“我工作太忙了点吗？我最近身体不舒服啊！”等这些问题都会让彼此都感觉到不满与不安，而这时候这个时候对方才能感受到你的改变以及认可你重新吸引对方的能力。
5、制造对方想要复合的契机
挽回不是为了复合，而是想要跟对方在一起，那么这个时候就要制造点契机，让对方有重拾这段感情的欲望。比如，你可以约对方出去玩或者一起看电影等等。如果他只是说没有时间也没关系，反正在他眼里这是一个契机。
