分手不是解决问题的唯一方法。当你决定和情人分手时，你的心情肯定会大起大落。不过只要想想你曾经努力地和他（她）在一起，一年半载后决定分手时，你可能就会很放松了。无论你在谈一段怎样的关系或正在面临怎样的困难，分手都是一个明智的选择。然而，如果你想要更好地结束这段关系的话，这篇文章提供一些方法和技巧。
分手前，确保自己冷静下来
保持冷静，但不要过于冲动。为了不伤害对方，你应该让自己冷静下来。如果你担心自己会情绪失控，可以做些别的事情分散注意力。你的家人、朋友和师长都可能对你的决定表示支持。此外，你也应该考虑自己是否有能力独自面对这件事。
考虑你的感觉
考虑你的感觉即使你没有和他（她）谈过分手，你也应该对这段关系的现状感到满意。从长远来看，这段关系是你很好的学习经验来应对不断变化的环境的一种方式。一旦你们成为朋友且分手是一个正确的决定，你应该思考你是否还愿意继续和他（她）在一起，或你是否愿意一直努力把这段关系维持下去。如果你的决定是正确的，当然你也不想分手，但不代表你不想再去体验另一个人的生活。
避免谈到自己的痛苦
不要把所有事情都说出来，即使是自己的痛苦。说这些很可能会使对方感到不舒服，或者觉得你试图掩盖事实。你可以用“我做过很多让我很痛苦的事情”等语句来代替。当然，如果你无法想象这段关系的结果，那就避免谈论这些事吧。就算你真的无法想象这些事，你还是可以从中得到快乐的。
离开前，再多做一些努力
你也许已经准备好离开了，但不要在分手后立即后悔。再多做一些努力从分手中恢复过来，尤其是如果你很想念他（她）或发现这件事对你有什么影响。如果你们还没有复合，那么你可以采取一些行动让自己开心起来：重新整理好你每天做的每件事、做了什么，以及你如何做才能让你们更加快乐。例如，在你决定和情人分手之前就对你未来的伴侣做好准备，以便在他（她）对你进行评论或进行其它事情之前做好准备。你也可以考虑在分手后去一次他（她）工作的地方或者打电话给他（她),告诉他（她）关于这件事未来他（她）将如何做才能让你们真正在一起。如果你们俩仍然相爱，你可以为这段关系做些什么：继续做你喜欢做的事情、参加你喜欢的活动或者留在那个地方和他（她）保持联系等等。
