夫妻冷战，这个问题在日常生活中很常见，但是如何处理，却是夫妻之间不可缺少的问题。在这篇文章中，为你提供了一些简单的方法，帮助你快速处理夫妻冷战。当然，这只是一个帮助你缓解夫妻之间危机情绪的方法，除此之外，还可以帮助你处理夫妻之间的冲突。那么下面给大家分享一种适用于夫妻冷战的方法。
1.先不要直接责怪对方
当你遇到一些不开心或者是情绪不好的事情，你可以先和对方沟通一下，这也是一个缓解情绪的好方法，如果你能够很快处理好的话，那么你再去处理夫妻冷战也不会让自己显得那么被动。其实很多时候都是由于没有处理好关系而导致在冷战中的一方很生气。所以如果你不想跟对方发生争吵或者是冷战，那么先不要急着去责怪对方。因为你不能让对方先生气。如果你真的觉得生气了想跟对方说说话的话，那么首先要学会站在对方的角度来考虑一下问题。不要直接责怪对方或者是责怪对方并不是因为这个问题你没有解决好才生气，而是你自己先冷静下来分析一下自己错在哪里以后再解决问题会更好一点。
2.通过其他方法来转移自己的注意力
当夫妻冷战时，可以尝试其他娱乐方式，如聊天、听歌、玩游戏等等。如果你能够暂时离开这段关系并忘记他，就能避免矛盾再次爆发。同时还可以转移自己的注意力以达到转移压力的目的，在这里我推荐一种方法：每天让自己睡觉10分钟并适当地吃些零食或小零食来转移注意力
3.把自己全部交给对方
这是夫妻冷战中最重要的一点，因为如果没有人为你的情绪买单，那么你可能会觉得自己是一个很强势的人。但如果你不这样做，而是把自己的全部交给对方，那么对方也许会觉得你是个很有脾气的人。但这会导致他们更加生气。所以夫妻冷战时要做的事情之一就是：把自己全部交给对方，你要做这件事时不能什么都是自己干。要让对方知道你在他心中的位置并不比他差。而且我们要让他知道我们在他心中同样也是很重要的身份成员之一：作为他的妻子和孩子不能只听自己的话和决定：你必须要让他知道你想要什么。
4.通过自己的朋友来缓和关系
夫妻之间如果出现了矛盾，可能会通过朋友去缓和，但如果他们经常因为一些事情吵架，那么在两个人都处于冷战状态中时，他们可能会选择用朋友来解决问题。通过朋友，他们可以了解自己夫妻之间的矛盾，并且能够提出一些解决矛盾的方法。但是如果你们两个人都选择了冷战一段时间后，那么在你们之间的这种冷战也是有可能发生的。
5.做自己的事让对方知道你的不满
我们总是觉得，两个人在一起，就要互相包容，彼此迁就。但是，这其实并不能解决问题。相反，如果对方和你的脾气一样暴躁，那么他/她肯定会和你冷战。因此，我们要做自己认为重要的事来让对方知道你的不满。比如：不要为了哄你老公生气而玩手机，也不要因为觉得他做得不够好而和他吵。毕竟两个人吵架，对方也是不愿意看到的。
