表白，是指通过谈话、书面或者口头形式，对对方表达爱意的行为。简单来说，就是在你心中对这个人有了好感，并且有了一定的期待，但是又不敢去表白，害怕不被对方接受。很多人在表白被拒绝后，都会感觉非常的无助，感到非常难过和害怕，想要把自己心里的爱和希望说出来，但是又不知从何说起。其实最好的办法是不要给对方太大负担或者太多压力，只要认真对待，表白出来后，会让自己觉得很幸福，还觉得对方是很有魅力的一个人。但实际上呢？很多人因为各种原因，没有勇气去表白，虽然最终被拒绝了或者说不喜欢了，但这样想着确实有很多遗憾，很多时候我们会觉得我们给了别人这么好的条件却没有机会和她（他）进行交往。
一、表白的准备
我们在表白之前，一定要做好充分的准备。准备好自己对她（他）的喜爱和期待，对自己的能力有所了解，可以分析出对方真实想法。同时也要给对方一个时间给你空间，让他慢慢消化我们的想法。我们也可以多跟他聊天，了解他当前的生活状况、兴趣爱好、对未来的设想等等。但是记住一点就是：在表白之前，一定要确定对方是真心喜欢自己。
二、表白的方式
很多人在表白被拒绝后，都觉得是因为自己不够好，不够优秀，所以就没有勇气去表白，导致最后都没有机会表白成功。其实表白有很多的方式：第一个表白，如果对方很有好感并愿意接受你的表白的话，那么你可以采用这种方式。如果没有对方觉得这种方式太过简单、粗暴的话，那么很有可能会适得其反。第二个表白，如果对方对你有好感并且愿意接受你向他表白的话，那么请你尽量不要采取这种方式去表白，而是应该主动出击去表白。
三、表白后的感受
一句话总结，表白时的感情就像被施了魔法一样，会给我们带来安全感和快乐。如果说你用了一些方法，比如：一次成功的表白，让对方对你产生好感；一个惊喜或感动的表白，让对方觉得你是一个值得托付终身的伴侣；一个亲密的相处模式，让彼此之间对彼此有了更多的了解；一个温柔的举动，让对方觉得你是一个很好相处的人等等。如果你被拒绝了，不要难过太久，因为此时是你爱的萌芽阶段，这时候你需要去多了解一下对方是什么样的人，多听听对方的话，然后让自己更加坚定信心去向对方表白。如果说被拒绝了，可以先不要难过，只要认真面对和分析一下这个男生是不是你喜欢上对方了，如果真的喜欢对方了，也要去做一些适当的改变并和他进一步提升关系。最后告诉你一个小技巧：当你表白被拒绝后要及时回应对方的询问，然后去表达出你已经喜欢上这个人很久没有和他发生过关系了，这样也可以给对方留下一个好的印象，从而让自己的好感度增加两个百分点以上。
