冷暴力，是情侣之间最常见的感情矛盾之一。但很多人都忽略了，冷战产生的根本原因：沟通和理解。其实不懂得沟通和理解，就像是没有头苍蝇一样根本解决不了问题。这也导致很多人总是会因为对方不懂他要做什么而产生冷战。
1.换位思考
很多时候，女人就是因为太容易被人理解了，所以才会选择冷战。其实，这样做会让对方更加不耐烦，甚至把你当“透明人”进行对比。所以我们要学会换位思考，站在对方的角度思考问题。通过换位思考之后，我们会发现女人之所以会产生冷战其实很大原因就在于没有被理解导致。只有学会换位思考，才能够更好地沟通和理解对方。
2.找出问题
要知道，这件事情跟自己有什么关系呢？跟她是否有什么争吵呢？如果只有自己一个人在冷战了，那么很可能她也不知道自己心里有什么不满。如果她不想和你说话，那就去试着了解一下她到底想要什么。当你了解清楚事情后，你才能够和她好好沟通。。
3.不抱怨
抱怨和冷漠都会导致双方产生误解，争吵。就像生活中很多女生喜欢用抱怨的方式来宣泄自己的情绪，让男朋友有一种被冷落感。所以说如果男生发现女生总是在冷战或者冷暴力中成长，一定要控制自己的情绪。如果你把所有委屈都发泄出来，那么就会导致矛盾愈演愈烈。而且这个时候她可能会觉得你在故意让她觉得你很讨厌她或者对她造成不好的影响。所以这时候你们需要做的就是在感情中保持理性且正确的心态。
4.放下自己
人的精力是有限的，再怎么努力，也不可能事事完美。你一定要意识到，你们之间感情不只是你一个人的事情，而是两个人一起共同努力才能做到。如果你对对方冷嘲热讽，让对方觉得对你没有什么意思，那么她肯定会离开。
5.控制情绪
在与女友冷战之前，你必须要控制住自己的情绪。因为你是要证明自己对女友，或者可以给她带去安全感的。所以，如果你在冷战时总是大发雷霆，那么女友自然不会再把感情放在心上。
