当两个人分手的时候，两个人的情绪会有很多不一样的反应，但是都会通过努力去解决问题，但是当两个人分手的时候，又会因为解决不了自己的情绪而发生争吵，矛盾不断地升级。两个人已经因为感情分开了很多年，而且感情本身就已经出现了问题，这是很正常了，如果想要继续下去，就要想办法去解决。其实每个人在分手之后都或多或少会有这样那样的问题，毕竟你们之前一起度过了那么久，就是想要在一起，所以当两个人分开之后，都会很容易对彼此产生负面情绪，并且造成争吵不止，但是分手之后一定要解决自己问题，不然对彼此都不好。..分手以后首先要去面对自己的情绪问题，并且要想办法解决这个问题才能继续下去。..但是如果想要继续下去的话，最好地办法就是去接受自己现在所遇到的问题，去找到问题导致自己产生抱怨和吵架的原因！
一、不急于分手，要做好心理准备
如果两个人真的不适合在一起，而且两个人之间的矛盾已经有很多年了，是需要分手的时候，那么不要急着说要走到一起。首先这段感情不能再继续了，你们之间有了矛盾也没有必要再继续下去了，这个时候还给对方留一点面子是没有意义的。所以一定要给对方留一点余地，如果他对你态度不好甚至有一些嫌弃的话，那么一定是可以理解的。不管你们之间已经过去多长时间，都不要想着再和他走下去。..当一段感情出现问题的时候就会非常容易影响两个人的关系，因此这个时候不管两个人怎么挽回都没用。..
二、先去沟通，了解对方的内心
很多人在分手以后，会出现各种不理智的行为，或者是情绪激动，并且表现得跟自己说他喜欢你或者嫌弃你。其实这都是错误的。..但是如果想想在感情中如何去沟通的话，就可以先去和对方沟通一下，了解一下对方目前的情况。..如果两个人都选择先分手再去沟通的话，那么就可以提前做好沟通的准备，就可以了解对方真实的想法。..如果双方都选择先分手再沟通的话，那么也可以提前做好沟通之后再去做出决定，因为这个时候双方也是对对方抱有很大的期望，如果现在双方还没有想好自己接下来要怎么做。..
三、了解自己当前存在的问题
当两个人因为感情分手以后，可能你会感觉到非常迷茫，自己的问题为什么会出现在对方身上？可能自己的问题并不能让对方感受到任何好处！这时候就一定会开始出现一些消极情绪，想着要把这个问题抛到脑后。但是你也不要忘了！其实你们两个之间的问题归根结底就是你自己，没有一个人是一出生就会存在的！所以现在去解决问题也只会让自己更没用！两个人虽然都分手了，但是还是不能停止这方面的行为。
