我和丈夫结婚已经快5年了，但我和丈夫总是吵架，有时还动手打人。他们夫妻俩还算是恩爱，但每次打完架后他都会暴跳如雷：你不知道打你丈夫都能把你打成什么样？你打我都能打出一条血。今天我听听潘女士讲述了她丈夫在打她后又暴跳如雷的事情。她认为：“虽然我没有打她太重心了，但她的行为说明她就是一个无理取闹、不懂体谅自己也不懂珍惜的女人……”最后她选择妥协并向她和丈夫道歉。
一、吵架是件很正常的事情，不能太过苛责，但有一点要特别注意，就是一定要注意方式方法。
如果在争吵时双方都能够控制自己的情绪，学会冷静地处理自己的事情，那就可以避免更多的争执。要知道，夫妻吵架时双方有责任，而且还有一个目的：想要获得别人的谅解、获得自己真实情绪的释放。所以，一定要冷静下来仔细分析，千万不要在吵架时发火或者动手打斗。尤其是脾气火爆很容易使事态恶化与扩大，因此一定要学会控制情绪、冷静处理。如果双方对离婚这个问题存在不同观点并经常吵架甚至动手，那么一定要及时反省并认真改正自身问题并将其转化为适合夫妻俩共同发展的有效方法来避免婚姻陷入困境。
二、夫妻间产生矛盾时，最好冷静地想想问题的对错，如果能主动沟通解决问题是最好不过。
比如你丈夫和妻子之间的矛盾，虽然他犯了错误但是两人在思想上并没有太大的分歧，这时你可以去主动沟通。但如果你丈夫因为你的不主动沟通而对此感到不满，这时你就应该适当地说出你感受了并愿意对他进行补偿（就像你们发生争吵时丈夫要求你对他进行补偿）。而不该因为她不理解自己而对她进行指责，甚至伤害她；也不该因为她总是对你不礼貌而对她进行谩骂。双方只有在沟通中相互理解和体谅的基础上才可以真正得到一个良好的解决方案。即使他们双方有矛盾甚至都想离婚的话，也可以去主动沟通解决。只有主动沟通才能获得双方都满意的结果。
三、当遇到不顺心的事情时，要及时地宣泄一下自己的情绪，并调整好心态。
比如你和你的丈夫发生了争执后，你要懂得控制自己的情绪；又或者你的情绪已经无法控制。因此这时你应该做一个好妻子、好母亲，不要让这种不良情绪影响到你自己。在这种情况下，男人会表现得比你更强硬、更强势。因此在面对这类问题时一定要及时地宣泄一下自己的情绪。
四、婚姻中如果有一方出现了过激行为或有了心理问题时，一定要及时寻求专业的心理咨询和心理治疗，以免对夫妻感情造成严重影响。
很多人认为，夫妻之间出现冲突是一件很正常的事情。夫妻之间发生摩擦是可以理解的，毕竟两个人的生活和婚姻都需要时间来磨合。但是很多夫妻之间的矛盾已经持续了一段时间，这样对双方都是不好的，尤其对女人来说，更容易出现过激行为。夫妻之间因为生活习惯、财产问题、孩子问题等各种原因产生矛盾可能会引起争吵和摩擦。这种情况下要注意控制自己，如果不能控制住自己就要及时寻求专业的心理咨询和心理治疗了。虽然我们不能说男人遇到问题就会暴跳如雷这件事是真的，但这也不能成为他经常暴跳如雷的理由：你可以控制自己生活习惯和财产，但绝对不能去打人。
