现在女生分手了的频率非常高，一段时间不联系，又联系了。你是不是经常被这个问题搞得一肚子气？为什么明明还爱着他？为什么还不分手？难道是不爱了吗？失恋了你要怎么办？
一、判断失恋原因
如果一段感情在最初是因为对方的人品和品行，而没有得到有效的修复，那么这种关系是非常不稳定的，也就不存在“爱”一说。如果两个人是因为性格不合而导致分道扬镳，那么这种分手关系是非常正常的，两个人在一起久了肯定是不舒服了，所以两个人在一起会非常矛盾、让人不舒服。如果两个人是因为爱而分手，那么他和你在一起不舒服的原因就是他跟你在一起生活上的态度太不好或太坏了。如果是因为生活中你出现了问题（包括吵架、身体疼痛、情绪问题等等）而分手又怎么解释呢？我们不可能保证对方是因为所有事情都不利于你而分手，所以面对分手时还是要冷静下来理性思考再做决定。如果想要分手可以问问自己：我分手前为什么没觉得对方不好？
二、找准分手原因
为什么会分手，是因为你们之间的问题太多了吗？对方和你之间已经没有任何感情了，再也没有继续下去的必要。首先你需要弄清楚为什么分手，是因为你太自以为是，了，才会被他一句话搞得“分手”。所以，千万不要拿自己的想法去影响对方。你要做的就是重新认识他，如果你对他抱有希望，那么对方不会让你失望的。如果只是想要发泄一下自己的情绪，那么对方可能也很难真正地理解你。
三、如何走出来
从现在开始，当你能从过去的伤痛中走出来，那你的人生就会重新出发，你也会变得更加快乐和阳光。分手并不可怕，分手后痛苦反而会更多。如果分手后已经足够痛苦，那我们要做的就是通过自我治愈，通过运动、健身、阅读、旅游、运动等等能够帮助我们宣泄压力的方式来修复受伤的心。在情绪低落时，可以去公园打个太极拳、看场电影、听场音乐都能让我们情绪放松下来。但是想要完全走出来，可能需要一个漫长又痛苦的过程。如果你真的想尽快走出来，那么建议在失恋后的一段时间内要多出去运动，或者多和朋友一起聚会，可以去旅行，中找到更多美好的事情和经验来解决失恋后的问题，也可以找专业老师给你提供帮助。
