今天给大家分享的挽回案例是，小楠和男朋友谈恋爱三年，现在分手了，可是还在联系，问我怎么挽回，我很迷茫，不知该怎么做，很着急。小楠和男朋友在一起三年了，感情一直很好，虽然小楠嘴上说着自己不喜欢男朋友，但是每次约会都是找借口，每次都是要加班，没有其他什么要求，她说她喜欢男朋友的这种生活方式，但是男朋友说自己喜欢喝酒抽烟，她说喜欢，她总是控制不住自己，有一次甚至说她要去买个包就回去，男友说自己喜欢就去买，她说喜欢就去买。虽然她偶尔会因为小事吵一下架，但是两个人之间根本没有交流和沟通，甚至在有一次小楠想要和男朋友出去玩，想要和男朋友一起出去，结果遭到了男友的拒绝。她生气了，觉得男朋友没有尊重自己，小楠不知道该如何去挽回男友，在她男友第一次拒绝她，之后又不愿意和她分享自己感情生活时，小楠非常难过。其实只要用心去了解女生，并想要了解她和男朋友之间存在哪些差异，及时发现自己身上存在很多问题，然后针对性地去改正，相信会让对方重新接纳自己并爱上你。
一、了解对方需求
首先我们要知道女生为什么会有这样的想法，就像前面小楠说的，她说她不喜欢男友的这种生活方式，并且说自己有很多缺点，这些缺点让她感觉不到安全感、不知道如何跟别人相处等等问题吧。所以当你跟她聊天时，一定程度上暴露出你对她的需求，但是并不是说要全部了解一下。很多时候当她感觉到需求被你忽视时才说出来这句话来安慰自己：“你都是为我好啊”、“我这辈子你都要对你好”你其实没有想过你是需要她保护的那个人啊！为什么会这样？其实在你们相处过程中有很多这样真实、感人的故事发生出来才能证明这个人是你喜欢的人啊！所以这时候你应该抓住时机去跟她说出来你喜欢她、对她好和她共患难都是一种关心和陪伴！
二、改变相处模式
从感情中走出来之后，我们一定要改变自己的相处模式，这样才能够让两个人之间有更多的沟通。在一段感情当中，不可能是非黑即白，而是彼此存在差异。这就要我们改变自己的相处模式了，要以平等，尊重为基础去看待别人的问题。同时也能够懂得如何去尊重对方，让女生感受到被重视，而不是一味地去迎合另一半。这样你们两个之间的矛盾才会得到缓解，从而分手也就不会发生了。所以要学会彼此尊重并且了解对方的想法和感受，而不是一味地索取自己想要的利益。
三、学会聆听
有时候在恋爱中，我们很容易犯一些错误，其实这些都是很正常的，你可以做到的，只是在恋爱当中我们要懂得聆听对方的意见和感受。比如说小楠和男朋友以前有很多分歧，比如说两个人为什么不能坐一个桌子吃饭，但是小楠总是去抱怨。这一次小楠可以站在她男朋友的角度告诉他那是怎么回事，也可以带他一起去玩看电影或者吃顿饭说说两个人之间产生了哪些矛盾。这些都是很好的去倾听对方的方式。其实当我们认真去倾听对方时也能发现对方身上的一些问题。如果你做到了这些倾听，那么你也可以知道小楠现在对她发生了哪些变化，她觉得这段感情有没有值得和你在一起。如果她仍然坚持在分手这段感情当中，那么你们之间可以好好谈一谈，让彼此对这个人产生一些看法。
