在感情里，最令人苦恼的莫过于在争吵中闹得不可开交。这也是为什么两个人才会走到分手这一步的原因。吵架的目的就是为了让对方能够冷静下来，你不能再因为生气就放弃了这段感情。不管是从生理还是心理上来讲，吵架都是很不痛快的事。
1、吵架前先判断问题所在
很多情侣之所以吵架后会分崩离析，就是因为没有提前发现问题所在，所以当她们一吵架就想要马上结束这段感情的时候，你们却根本没有做任何沟通或者是改变的打算。而很多人因为没有意识到其实对方根本不需要说“累了”这句话。她们在情绪上已经失去了理智和控制自己情感上的控制感，因此在吵完架之后会让对方感到非常愤怒。所以说要想挽回，吵架前一定要先去了解对方此刻的想法跟情绪，再去挽回！只有当你了解了事情的起因之后再去挽回才能有更加完美的效果。
2、吵架的过程中，学会“换位思考”
如果你能在和对方吵架的时候，能够换位思考，就能够减少你们之间的争吵。因为很多时候，吵架的目的都是为了让彼此冷静下来，毕竟吵架不打一架的话，真的很难说服自己去解决问题。所以，不妨在吵架之前做好“换位思考”或者“共情”这些准备来缓和你们之间的矛盾。不要总把问题归咎于别人或者自己。多站在对方角度考虑问题很重要，尤其是在双方还没有解决之前。如果你一味地选择逃避，就会让事情变得更糟。
3、吵架后冷静思考，总结经验
当你们吵架之后，不要去做任何反思，你可以先冷静下来，想想自己是不是哪里做得不对。你有没有对自己的行为做过反思？你对对方作过什么评价？你有没有忽视过对方？如果这些都没有你想要挽回的话，那么你就不要再继续了。
4、及时作出改变
既然吵架是由于感情问题，那么就不要再继续在一起，更不要让矛盾持续恶化。要学会控制情绪，让情绪趋于平静，可以和对方一起去旅游或者去逛街。如果你不去那里就把他约出来一起吃饭，不要让她感到你非常生气。其实挽回并不难，只要你及时作出改变，并告诉对方她累了就会主动离开你。但如果你一直冷战，就会让她觉得你很没有安全感、不愿意跟你继续这段感情！其实一段感情走到最后都是需要相互吸引、相互包容的、两个人都是**的个体才能走下去。
