分手后，很容易产生一种错觉，以为是自己变了，其实是自己不够爱了，我太粘你了，我不是不爱你了，而是你不够爱我了，在这段感情里，其实你是错的，在你没有意识到问题的时候，你还是爱她的，只是你没有耐心，甚至是爱得有些偏激了。这就是分手后的自我认知。当然，分手后并不是都一定会后悔的，不是吗？你可以试着挽回对方的心，可是挽回对方的心要有勇气去追求。如果你想挽回女友的心，就先要放下过去！
1、找对方的家人朋友了解情况
你可以找她的家人朋友了解一下你们之间的感情是否有问题，是否是因为性格、观念等方面的原因导致分手。当然，如果对方的家人朋友并没有站在她的角度考虑问题的话，你可以考虑找她的朋友沟通一下。因为你和朋友在一起的时候都会看到对方的家人朋友，因为当你和他们交流的时候就能了解到你们的感情是否有问题。如果你通过沟通和交流了解到对方的家人朋友都并不是因为你们之间的感情问题导致分手，那你就可以用自己的真心去打动他们。
2、你对她还是有感觉的
你对她有感觉，并不意味着你们之间的感情就不会出现问题。分手只是你们分手的一个标志。她并不会在你的心里留下任何负面的印象，所以在你们之间复合后，不要去打扰她的生活。但是如果她对你有感情了就别再打扰她了。
3、你对她还是很了解
分手以后，你对她的了解是在下降的，在你没有挽回的时候，你对她的了解还是很多的，所以会不会对你有更深的思念。但是这个思念不是没有止境的。你想要的她对你还会像以前那样非常信任你吗？但是随着时间的推移，你对她的了解还是会下降的，所以你要对她做更多的了解。这个时候你就要注意你的挽回策略了。对她做更深层次的了解是非常重要的。
4、如果是真的分手，那么先找出分手原因和你的感情出了问题
不管是真的感情问题还是假象分手，双方都应该找到自己的问题所在，及时的去解决这些问题。因为一旦开始处理这些问题，那么就会影响两个人的感情。当你意识到你们的感情出了问题时，你一定要冷静下来，分析你们之间的问题所在。如果是对方提出要求过多或者是你对对方的要求没有满足她们的时候，那么就可以提出分手，并且提出要求的时候不要显得太过分或者说没有诚意。如果是你遇到了让你不能*受的问题，那就好好反省一下自己之前的错误观念是不是还存在哪些问题。你的女友不会轻易地原谅你的。
