你有没有发现，两个人在一起之后，他会变得越来越差。分手之后，两个人的状态不是非常好，甚至分手的原因和前任一模一样。如果不能挽回，你会觉得很痛苦，特别是你一直想要挽回的那个女人，现在对你不理不睬。但是在挽回之前，需要做好一些准备才可以去挽回。
1.不要总是做情绪宣泄
感情的破裂是非常正常的事情，如果不是因为分手，也要学会和前任进行沟通，不要做情绪的宣泄。特别是在分手之后，你就会觉得自己很委屈，觉得自己是一个没有出息要离开她的男人，一定要找出症结所在。不要总是用分手的方式去宣泄感情。两个人在一起的时候，也应该学会爱自己，不能再用自己的自私导致别人对你越来越讨厌。
2.寻找原因解决问题
你们分手的原因是什么，他为什么会和你闹分手，并且他为什么要和你复合，都需要搞清楚。只有弄清楚了这些事情，才可以找到一个很好的解决方法。只有找到了这个方法之后，你们之间才会更好解决问题。两个人相处之前一定有过矛盾的。在这段时间里，你应该考虑到你们之间的矛盾究竟出在哪里，并且采取怎样处理和解决这段矛盾的方法，找到适合你们两个人相处方式和技巧等等。...这样才能够慢慢的解决你们之间的矛盾。......
3.重新建立你们的联系方式
分手之后，你不应该把她拉黑，而是要把她拉回来，但是要把握好一个度，在这段时间内和她重新建立联系，而不是一直保持联系才可以。如果你们两个人在一起太久了，你们现在已经形成了默契，那么可以通过联系你们的朋友，让朋友把你们以前在一起时候的一些事情都讲给她听，比如说你们一起去了什么地方购物等。同时也可以和朋友聊一聊现在你身边发生了什么有趣的事情，或者是你正在努力做什么让你们之间形成更多交流感情、增进了解。然后再把自己变得更加**、自立。不要总把女人对你忽冷忽热、死缠烂打都觉得不好，你要知道她是因为什么事情想和你分手，才会对你念念不忘，她希望有一天和你重新成为朋友。而不是仅仅把她拉黑了就走了。
4.转移注意力
如果两个人在一起时间久了，她已经不喜欢你了，你还想着去挽回。这个时候，你就需要转移注意力了。你可以找一些你们喜欢的事情来做，或者是看一些有趣的电影来转移注意力。其实这一点非常重要，你不能一直把注意力放在女朋友身上，而是要把注意力放在男人身上。因为女人都是比较感性的生物，如果你一直被她所吸引，她就会越来越喜欢你了。所以我们可以尝试着让自己多一些浪漫，多一些生活情趣，和她交流。
5.制造一些好的回忆
要想和她和好，那你就得制造一些好的回忆，你们一起去吃过晚餐，她喜欢吃薯片，你就可以跟她分享一些你小时候喜欢的东西。你们在一起的时候，就可以一起听音乐会了，看电影了。这种回忆也很容易让她回心转意，毕竟你们两个都已经从热恋期走到了平淡期。
