感情双向情感障碍,是精神心理疾病的一种,主要表现为人际关系、亲密关系以及自我认知等方面的异常。
感情双向情感障碍怎么治疗呢?下面就为大家介绍5个方法,帮助大家快速走出阴霾!
一:接受自己,正视问题
对于感情双向情感障碍患者来说,他们往往无法接纳真实的自己,总是对自己抱有很高的期待。
在面对挫折时,他们往往会陷入深深的自责和内疚中,认为自己辜负了别人的期望。
但是,这并不是事实的真相,而是由于他们的认知出现了错误导致的。
因此,想要治愈感情双向情感障碍,首先要做的就是接受自己的不完美,正视自己的问题所在,而不是一味的责怪自己。
二:积极寻求专业人士的帮助
对于患有感情双向情障的人来说,他们往往不愿意向外人倾诉自己的内心想法。
因为对他们来说,一旦将心事告诉他人,就意味着承认自己在某方面存在缺陷。
所以,他们会选择独自承受痛苦,甚至还会做出伤害他人的行为。
但其实,如果能够积极地寻找专业人士的帮助的话,就能够有效地改善自身的状况,进而摆脱疾病的困扰。
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