? 1.不要试图改变对方。
很多出轨的老公都会用一些冷暴力来折磨妻子,比如:不理睬、不沟通,甚至直接拒绝和妻子交流。这个时候,作为妻子的我们一定不要想着去改变他,因为一旦你开始这样做的时候,你们之间就会陷入一种无休止地争吵当中。所以,最好的办法就是先接受现实,然后让自己忙起来,这样他就会把注意力转移到其他地方了。
2.要懂得控制情绪。
在婚姻中,女人往往是最容易情绪化的那一方,而男人的理性思维则决定了他们不会轻易被女人的情绪所影响。因此,如果你发现你的丈夫正在对你使用这种冷暴力的方式,那么你就应该学会控制自己的情绪,不要让他有机会利用这种方式来伤害你。
3.要学会为自己争取利益。
当夫妻双方发生矛盾的时候,如果有一方的地位比较强势或者拥有一定的资源的话,那么另一方就很容易受到对方的打压,从而失去自己的话语权。所以,为了自己能够在这个家中有足够的安全感以及存在感,女人就应该懂得为自己争取利益,只有这样才能让男人不敢随意践踏你的底线。
4.可以试着转移注意力。
对于那些经常对自己使用冷暴力的男人来说,他们的心理是非常脆弱的。
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