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怎么哄女朋友入睡？1分钟哄睡5年女友,这波不亏

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哄女朋友入睡,是男生们最头疼的问题之一了。

怎么哄女朋友入睡？1分钟哄睡5年女友,这波不亏

很多女生都是那种特别难哄的女生,她们在情绪激动时很难被安抚下来。

但是当她们的情绪逐渐平复后,却又会开始变得难以入睡。

那么,究竟要如何正确地哄女朋友入睡呢?今天就来教大家一个方法吧。

首先我们要先了解,女生的睡眠周期是什么样的?

一般来说,女生们的睡眠周期分为四个阶段。

第一阶段:浅睡期。这个阶段一般持续15分钟左右。在这个阶段中,我们基本上听不到任何声音。而且身体上也会感觉到很放松。

第二阶段:深睡期。这个阶段大概会持续30分钟。在这期间,我们会感觉到自己正在做梦,而且还会出现一些幻觉。

第三阶段:快速眼动期。也就是我们常说的"快速眼动"。这个时候,我们的身体和大脑都会进入一种比较兴奋的状态。

第四阶段:清醒时期。这个时候就是我们所经历的正常清醒时间啦~

所以我们可以看到,其实女生的睡眠质量并不是很高哦~

那如果遇到这种情况该怎么办呢?接下来就给大家分享一个小妙招。

1、准备一张小卡片,上面写上一句情话或者一段话。比如"亲爱的,你睡得好吗?

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